Verte či neverte, dve minúty ráno navyše môžu poriadne zabrať. Tu je niekoľko ráno život hacky, vďaka ktorým sa budete cítiť dobre, keď ich stlačíte do 120 sekúnd.
1. Ustlať si posteľ
Alebo to aspoň trochu upratať. Výskumy uvádzajú, že uspávanie každý deň môže viesť k lepšia produktivita a zlepšený spánok.
2. Vložte svoje oblečenie do koša
Pretože vám táto úloha bude trvať len asi 30 sekúnd, môžete pokračovať a zavesiť aj mokré uteráky. Dnešné vyzdvihnutie len pomôže udržať vašu kúpeľňu menej špinavú počas celého týždňa, pretože sa budete viac cítiť motivovaní urobiť si to zajtra znova.
4. Vložte svoj ranný riad do umývačky riadu
Nalejte len poháre alebo strieborné príbory, aby ste ušetrili čas v priebehu dňa.
5. Pripraviť večeru
Vyberte mäso z mrazničky a vložte do umývadla plného studenej vody.
6. Utrite počítadlo
Ak ste si urobili raňajky, pravdepodobne máte rannú drvinu. Odložte hriankovač, chlieb a utrite pult. Návrat domov do čistej kuchyne vám pomôže cítiť sa lepšie, keď prejdete dverami.
7. Cvičiť jógu
Dobre, takže nemáte čas na úplnú rutinu, ale dve minúty klesajúceho psa vám určite poskytnú pokoj v duši, než začnete svoj deň. A ak nie ste fanúšikom jogy, vyskúšajte niekoľko skokanských mostíkov alebo behajte na mieste.
8. Vypite pohár vody
Ak si doprajete dve minúty dopoludnia vypiť pohár vody, má to niekoľko zdravotných výhod. Nový sprievodca zdravím poznamenáva, že prehltnutím dobrých 8 uncí sa váš metabolizmus rozprúdi, čo má za následok žiarivú pokožku a celkové fyzické zlepšenie.
9. Vytvorte si zoznam úloh
Chcete sa dnes cítiť produktívnejší? Vytvorte si zoznam úloh! Vedieť, čo musíte urobiť, vám pomôže uprednostnite svoj deň a pomôže vám cítiť sa lepšie, keď uvidíte, čo ste dokázali zvládnuť za 12 hodín.
10. Odpovedať na e -mail
Ak ste ako zvyšok sveta, vaša doručená pošta je pravdepodobne kilometer dlhá. Vyberte si jeden e -mail, o ktorom viete, že na jeho odpoveď a vybavenie budete potrebovať iba dve minúty. Ak urobíte niečo, čo zvládnete za pár voľných minút, pomôže vám to motivovať sa k veciam, ktoré budú trvať oveľa dlhšie.
11. Napíšte milostný list
Vytvorte rýchlu zamilovanú poznámku pre svoje deti alebo manžela, ktorú dostanete, keď prídu domov. Ak ste nezadaní, pošlite krátku správu alebo e -mail priateľovi alebo milovanej osobe, aby mu oznámil, že vám na tom záleží. Tieto dve minúty navyše môžu trvať veľmi dlho.
Viac v tom, aby ste si trochu uľahčili život
4 spoľahlivé spôsoby, ako sa obliecť do úspechu
7 spôsobov, ako ušetriť 1 000 dolárov bez toho, aby ste si uvedomili, že šetríte peniaze
Falošný sprievodca prípravou na snehovú búrku
