Počúvajte sa navzájom
Aj keď sú veci vášnivé a vy strácate hlavu z frustrácie z toho, kvôli čomu bojujete, je dôležité, aby ste obaja dostali príležitosť vyjadriť svoje sťažnosti. Na začiatku hádky sa uistite, že každý z vás je schopný uviesť svoj prípad. To znamená nehovoriť o druhej osobe alebo odmietnuť počúvať ich uhol pohľadu. Hádku nemôžete vyriešiť, ak neviete, ako sa druhá osoba cíti alebo prečo sa tak cíti.
Nekrič
Hlasnejšie rozprávanie v snahe porozumieť slovám je populárnou technikou, pokiaľ ide o hádky, ale v skutočnosti nefunguje. Čím viac budete kričať, tým viac bude druhá osoba rozrušená, čo znamená, že boj sa bude ťahať ešte dlhšie. Snažte sa zachovať rovnomerný hlas a zostaňte pokojní, aby ste situáciu nezhoršili.
Daj si pauzu
Cítite sa extra frustrovaní? Ak sa niektorý z vás začne veľmi rozčuľovať alebo už nemôže jasne myslieť, bolo by vhodné, keby ste si od hádky oddýchli, aby ste si nevyhodili hlavu. Možno je to päť minút, alebo možno celý deň, ale ak je to potrebné, zavolajte prímerie, aby ste sa mohli obaja preskupiť.
Ospravedlniť sa
Ak si to situácia vyžaduje, ospravedlňte sa. To znamená, že ak sa hádka týka niečoho, čo sa ukázalo byť vašou chybou, alebo ak ste sa mýlili a on mal pravdu, rozhodnite sa sami za to, v čom bola chyba. Nemusíte sa plaziť ani byť extra milí, ale buďte jasní, úprimní a úprimní, keď poviete, že vás to mrzí.
Vaša e -mailová adresa nebude zverejnená. Povinné polia sú označené *
