Keď ste s niekým niekoľko rokov, je ľahké predpokladať, že o ňom viete všetko. Tento predpoklad však môže viesť k prerušeniu komunikácie a nakoniec k narušeniu vzťahu. Ale skôr, ako začnete panikáriť, máme niekoľko jednoduchých tipy na vzťahy za to, že vám pomôže znova objaviť všetky veci, ktoré na svojom partnerovi milujete, a navždy posilní vaše puto.
Ak sa chcete dozvedieť viac, obrátili sme sa na vzťahového poradcu a terapeuta Doktor Terri Orbuch, autor 5 jednoduchých krokov, ako vziať svoje manželstvo z dobrého na skvelé. Vysvetľuje, že iba veľa párov myslieť si komunikujú, keď faktom, čo skutočne robia, je len zachovanie súčasného stavu - rozhodovanie o tom, kto vyzdvihne deti, kto pripraví večeru a kto dostane potraviny. "V skutočnosti nekomunikujú - komunikácia je, keď zdieľate intímne myšlienky, ciele, sny a veci o sebe," hovorí.
Poznám ťa?
Na začiatku vzťahu, keď sú veci nové, kladieme partnerovi otázky, venujeme im viac času a úsilia a povzbudzujeme ich, aby si stanovili ciele a dosiahli ich. Potom sa stane život (naráža na prebiehajúcu diskusiu o večernej povinnosti) a vzťah sa pozastaví, aby sa vyriešil všetky ostatné povinnosti, ktoré vyplývajú z práce, financií, rodinných alebo sociálnych povinností a ďalších každodenných povinností obavy.
Keď partnerovi nepoložíme otázky nad rámec toho, čo chcú na večeru (alebo aký druh látky) aviváž, ktorú uprednostňujú), v skutočnosti nepoznáme ich intímne svety ani nerozumieme tomu, čo ich núti zaškrtnúť, Hovorí Orbuch. Zabúdame všímať si nášho vzťahu a potom skončíme za predpokladu, že o svojom partnerovi vieme všetko a vzťah sa nezmení. "Nikdy nemôžeme predpokladať, že vieme o svojom partnerovi všetko, čo je potrebné vedieť." Ľudia sa menia, situácie sa menia a my nevieme čítať myšlienky, “vysvetľuje.
Spoznávanie (opäť)
Ale nie je všetko stratené. Orbuch má niekoľko tipov na vzťahy, ktoré zaistia, že nestratíme zo zreteľa skutočnosť, že všetky partnerstvá vyžadujú si úsilie a musíme sa o sebe navzájom neustále učiť, aby k tomu vzťah mohol práca.
Cvičte pravidlo 10 minút: Rozprávajte sa so svojim partnerom aspoň 10 minút každý deň o niečom inom, ako o práci, rodine, povinnostiach alebo vzťahu. Namiesto toho sa porozprávajte o druhoch vecí, o ktorých ste mohli hovoriť, keď ste spolu chodili, napríklad o tom, na čo ste najviac hrdí, kam by ste cestovali ak ste vyhrali v lotérii, kto bol váš obľúbený priateľ z detstva a čokoľvek iné, čo vyvolá hlbšiu diskusiu o pocitoch, cieľoch a túžby.
Naučte sa byť dobrým poslucháčom: Niekedy nás tak znepokojuje, že partnerovi niečo povieme, zabúdame, že ich skutočne počúvame. Namiesto prikyvovania a usmievania sa pri čakaní, kým prídete na rad (alebo sa potajme hráte s Angry Birds), vyhoďte rušivé vplyvy a dajte svojmu partnerovi plnú pozornosť. A ak niečomu nerozumiete, pýtajte sa, aby ste úplne pochopili, čo hovoria.
Vyrazte z koľají: Všetky vzťahy sa dostávajú do koľají, ale páry, ktoré v nich zostanú, sú tie, ktoré skončia nešťastné. Brázdy sú spôsobené nudou, a tak namiesto toho, aby ste boli spokojní, urobte niečo, aby ste vypadli zo svojich vzťahových koľají. Implementujte zmenu tým, že budete spolu robiť zábavné veci, ako napríklad navštíviť telocvičňu, športovať alebo sa naučiť niečo nové.
Viac vzťahových rád
4 Zlé manželské návyky
4 spôsoby, ako prinútiť chlapa, aby sa viac otvoril
3 chyby vo vzťahu, ktoré nechcete urobiť
