Byť mamou je úžasný zážitok plný radostí a triumfov - nie je to však bez problémov. Porozprávali sme sa s niekoľkými ženami, aby sme sa dozvedeli o najťažšom mieste byť mamou a ako to zvládajú.
Vina mamy
Mnoho mamičiek zápasí s krivda: Vina za návrat do práce, vina za to, že ste nechali deti opatrovateľke, vina za to, že si nemôžete dovoliť súkromnú školu... zoznam pokračuje ďalej a ďalej. Väčšina tejto viny pochádza z toho, že máme od seba nereálne očakávania. Nikto nemôže byť pre každú sekundu každého dňa všetkým.
"Najťažšie na tom, byť mamou, je vina," hovorí mama v Chicagu Lisa Steinke. "Aj keď som si povedala, že nikdy nebudem vinná mama, celá táto myšlienka vyletela z okna, hneď ako som porodila." Pracujem z domu a veľa sa stretávam so svojim 14-mesačným dieťaťom, ale stále mám opatrovateľku, ktorá každý deň prichádza, aby sa o ňu postarala, keď píšem. Aj keď je opatrovateľka úžasná, cítim sa previnilo, že nie som ten, kto s ňou spieva piesne, vodí ju do parku atď.
„Spôsob, akým to zvládam, je, že si pripomínam, že písanie je moja vášeň, a keďže moja dcéra bude staršia, bude mať prospech z toho, keď ma uvidí urobiť niečo so svojim životom, ktoré úplne milujem. Pochopí, že aby som bola najlepšou matkou, musím mať rovnováhu, čo bude znamenať, že s ňou nebudem celý čas. “
Ak bojujete s krivdou, zamyslite sa nad tým, či vaše obavy vyplývajú z nereálnych očakávaní od seba, alebo môžete skutočne urobiť zmeny na zlepšenie situácie. Ak ste nerozumní, musíte sa to naučiť nechať ísť a ísť vpred. Ak však vaša vina pochádza z niečoho dôležitého, čo môžete zmeniť, nestrácajte čas znepokojovaním - namiesto toho s tým niečo urobte.
Nájdenie „času pre mňa“
Keď ste mama, je ľahké uprednostniť potreby svojich detí pred svojimi. Ak si však neurobíte čas pre seba, nakoniec skončíte vystresovaní, opotrebovaní a nezdraví. Niekoľko mamičiek, s ktorými sme sa rozprávali, považuje za stále ťažšie nájsť si „ja čas“.
"Pre mňa je najťažšie byť matkou, nájsť si čas pre seba," hovorí Laura Willardová, Matka dvoch detí v San Diegu. "A aby som bol úplne úprimný, ešte som neprišiel na to, ako to urobiť - o štyri roky neskôr!"
Ak nemôžete byť na seba dobrí, nebudete v žiadnom fyzickom, emocionálnom alebo duševnom stave, aby ste boli dobrí pre svoju rodinu. Prečítajte si, ako môžete vyhraďte si pre seba trochu „času“.
Pustiť
Pre mnohé ženy je najťažšou vecou byť mamou ochrániť svoje deti bez toho, aby to prehnali.
"Niekedy ma pohltia obavy z veľmi nepravdepodobných scenárov, ako napríklad únosu mojich detí." zo školy alebo z parkoviska v obchode s potravinami, “hovorí Veronica Garcia, právnička z Texasu a matka troch detí chlapci. "Chcel by som sedieť v aute mimo školy celý deň, aby som sa ubezpečil, že im nehrozí nebezpečenstvo." Pred niekoľkými rokmi som sa zaprisahal, že moje deti nebudú nikdy športovať, pretože som sa obával, že sa zrania na ihrisku alebo budú obťažované v šatni.
"Zvládam to tak, že sa veľa rozprávam so svojim manželom a mamou." Dali mi vedieť, keď som smiešny. Viem, že sa musím naučiť trochu sa uvoľniť. Nechcem byť úplným rodičom helikoptéry. Učím sa dôverovať, že som svoje deti uviedol do bezpečných situácii okolo zodpovedných ľudí a vyzbrojil ich nástrojmi, ktoré potrebujú na prežitie a prosperitu. “
Pozrite sa na toto video, kde doktorka Robyn Silvermanová ponúka rady o tom, kedy musia rodičia s helikoptérou s nadmernou ochranou ustúpiť.
Život vs. fikcia
Chcieť viac? Pozrite sa na dve skvelé čítania v novom knižnom salóniku SheKnows od autorky bestsellerov Lisy Scottoline: Poď domov a Zachráň ma. Dva strhujúce romány o mimoriadnych dĺžkach, za akými sa matky pobavia pre svoje deti. Zamierte teraz do nášho nového salónika s knihami SheKnows.
Viac o výzvach pre mamy
Ako sa úspešne vyrovnať s kolapsom mamičky
5 tipov na rodičovstvo bez stresu
Vyhodnoťte svoje disciplínové techniky
