Máte niekedy pocit, že máte dve osobnosti? Jeden, ktorý miluje a zbožňuje vaše deti z celého srdca... a druhý, ktorý ich chce občas zamknúť v skrini? Je to v poriadku. Nie si sám. Rozpady mamičiek sú prirodzené a nerobia z vás Momzillu.
Materinské šialenstvo
Podľa Kathleen Kendall-Tackett, autorky Skryté pocity z Materstvo: Vyrovnanie sa s Stres, Depresia, a vyhorenie (New Harbinger 2001), „Materstvo je často vykresľované ako čas maznania, maznania a silných pocitov lásky. Materstvo však môže so sebou priniesť aj pocity hnevu, bezmocnosti a frustrácie. “
Dôležité je mať na pamäti, že vaše pocity sú normálne. Výchova detí je úžasný a krásny zážitok. Sledovať týchto malých ľudí, ktorých ste porodili, ako rastú, menia sa a skúmajú svet, je každodenný zázrak.
Rozpady mamičiek sú normálne
Prirodzená túžba detí objavovať a učiť sa ich zároveň núti robiť veci, z ktorých môžu mať rodičia pocit, že sa niekedy pohybujú na pokraji šialenstva. Čokoládové mlieko v akváriu? Hrozno v prieduchoch kúrenia? Štyridsaťpäť plyšákov, ktorí sa kúpajú vo dvore s pieskom? Ak ste niekedy prežili takéto ráno bez toho, aby ste aspoň raz stratili trpezlivosť, zaslúžite si mamičkovskú medailu. To je isté.
Na druhej strane, ak ste sa ocitli vrieskaní do vankúša, nebite sa. Rozpady mamičky sú úplne normálne, ale existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste sa z tejto rímsy odhovorili a vrátili sa do stavu pokoja.
Nezabudnite, že nie ste sami
Keď prídete o svoje guličky, keď zistíte, že vaše batoľa premiestnilo vaše raňajkové sendviče do práčky, zavolajte mama priateľka. Mohla by mať len svoju vlastnú drámu pre batoľatá, o ktorú sa podelí, a verte mi, budete sa cítiť oveľa lepšie, keď viete, že nie ste jediní, kto dnes ráno jedol z práčky.
Vysmejte sa tomu
Deti sú malé iba raz. Šialenstvo, ktoré prináša život s malými deťmi, má krátke trvanie (aj keď sa to vtedy nemusí zdať). Kým si to uvedomíte, vaše deti vám nebudú lipnúť na členkoch, keď sa pokúsite ísť na toaletu. V skutočnosti ani nebudú chcieť priznať, že ťa poznajú. A potom sa budete držať ich členkov a budete ich prosiť, aby vám povedali, čo sa deje v ich nahnevanom svete doplnenia.
Vlastnite svoj život taký, aký je
Ak máte realistické očakávania od šialeného života, ktorý prináša malé deti, nenájdete seba ako zničené, keď zistíte, že vaše malé dievčatko použilo kozmetiku vášho obchodného domu na to, aby mohlo psa urobiť človeka. Môžete dokonca nájsť to, že v sebe vezmete fotoaparát, nahrajete tieto obrázky na Facebook a rozosmejete všetkých svojich priateľov.
Nebuďte na seba tvrdí
Aj keď sa v týchto chvíľach snažíte nájsť svoj vnútorný Zen, vedzte, že je v poriadku byť niekedy frustrovaný, stresovaný a nahnevaný. Nezabudnite, že výzvy súvisiace s materstvom nám pomáhajú rásť rovnako ako svetlejšie chvíle. Byť rodinou znamená naučiť sa prežiť dobré aj zlé časy. A keby vás zaujímalo, pocit, že chcete svoje deti zavrieť do skrine, je prijateľný, pokiaľ to však nerobíte.
Prečítajte si viac o strese mamičky
- Ako zničiť stresovaný život matky
- 5 tipov na rodičovstvo bez stresu
- Skutočný sprievodca mamičkami: Ako mi nájsť čas
