Pamätáte si niekedy, ako ste vošli do miestnosti a okamžite pocítili ťažkú, pretrvávajúcu negativitu po tom, čo sa pár pohádal?
Ako sa páry môžu naučiť zvládať tie silné emócie, ktoré medzi nimi môžu vzniknúť?
Na vytvorenie vedomého vzťahu je dôležité uvedomiť si pocity, ktoré sa vytvárajú medzi partnermi, obzvlášť pre intímne páry, pretože ich kombinované emócie sú väčšie ako súčet ich jednotlivcov diely. Keď si páry uvedomia a naučia sa pamätať na energiu, ktorá sa medzi nimi vytvára, namiesto toho, aby sa zamerali na svoje individuálne rozdiely, vytvárajú si vedomé vzťahy.
Pozoroval som tendenciu partnerov najskôr prejsť romantickou fázou ich vzťahu, kde ich kombinované vedomie zostáva živé, živé a napĺňa ich. V tomto okamihu navzájom nevnímajú rozdiely. Pocity medzi týmito pármi žiaria jasným svetlom po celom svete a na život sa pozerá z prekrásneho kaleidoskopu. V tejto romantickej fáze manželia premietajú na svojho partnera a svet plátno plné obrazov krásy, dobra a lásky. A toto zameranie na kombinovanú dúhu krásnych farieb ich katapultuje do vyššieho vedomia.
Robert Johnson poznamenal, že zamilovať sa má byť zasvätením do sveta oveľa väčšieho než jednotlivec - je to úvod do ideálov lásky, pravdy a krásy, ktoré presahujú obyčajnosť život.
Keď si páry začnú navzájom uvedomovať rozdiely a chyby, nedokážu si uvedomiť, že ich partner je symbolom a katalyzátorom životnej poézie. Počas romantickej fázy sa na seba pozerajú idealizovane. Ale o niekoľko mesiacov alebo rokov neskôr, keď sú zapletení do bojov o moc, sa z ich partnera stane kartónový výrez, na ktorý premietajú hrozivé postavy z vlastnej minulosti. Takéto vnímanie spustí bezduché, automatické, rigidné, pravé vs. nesprávne hry, ktoré oddeľujú partnerov nielen jeden od druhého, ale aj od pozitívneho transcendentu ich kombinovaného vedomia.
Namiesto párov, ktoré chcú, aby sudca a porota súdili svoje individuálne rozdiely, sa môžu rozvíjať nástroje na riadenie potenciálne tvorivých alebo deštruktívnych síl, ktoré medzi nimi často nevedomky existujú ich.
1. Zamerajte sa na proces medzi vami, nie na svoje rozdiely.
2. Pracujte na akceptovaní nedokonalostí seba aj svojho partnera a hľadajte hlbší zmysel v opakujúcich sa hádkach.
3. Zaujímajte sa o svoje naučené vzorce, ktoré premietate do svojho partnera.
4. Naučte sa používať kombinované vzťahové emócie na kreatívne zlepšenie života, namiesto deštruktívnych manévrov.
5. Pracujte na tom, aby ste jeden druhému zvyšovali život, a nie aby bol menší.
6. Spoluvytvárajte obraz o tom, ako vyzerá váš ideálny vzťah, a tento obraz si denne predstavujte.
7. Zaviažte sa, sami k sebe i k sebe navzájom, že sa nezúčastňujete deštruktívnych interakcií, ktoré môžu poškodiť a v konečnom dôsledku zničiť zdieľané vedomie.
V „Prijímaní milovaných“ Stephen a Ondrea Levine píšu, ako sa v duchovnom procese tu a teraz na seba pozerajú ako na „bytie“, ktoré sa neustále rozvíja. Kombinované vedomie označujú aj ako „milovanú energiu“.
Premena našich bojov o moc na kreatívnu energiu môže byť náročný proces. Ako napísal Thomas Merton: „... skutočná láska a modlitby sa učia v okamihu, keď je modlitba nemožná a srdce skamenelo“.
Marion Woodman opisuje, že prvýkrát videla svojho manžela bez vlastných projekcií po troch rokoch manželstva, keď ho počula, ako rachotí po kuchyni a pokúša sa vypytovať vajíčko. Najprv začala premýšľať o „potrebách“, pričom začala súdiť o jeho nedostatočnosti v kuchyni. Potom sa vzdala všetkého úsudku a začala ho môcť prvýkrát vidieť na vlastné oči, keď stál na bosých šortkách na vretenovitých nohách a držal nedokonalé pošírované vajíčko. Cítila takú hlbokú lásku.
Naučte sa pozerať „mäkkými očami“. Sledujte bez akéhokoľvek súdu, so súcitom a láskyplnou láskavosťou.
Copyright 2005 Linda Miles Ph. D
