Všetci sme zaneprázdnené ženy, ktoré sa snažia uponáhľať, uponáhľať sa a skontrolovať svoje nikdy nekončiace zoznamy úloh. Nebolo by to také jednoduchšie, keby deň mal viac ako 24 hodín? Tu je pár tipov a trikov, ako si na dokončenie práce pridať aspoň jednu hodinu navyše!
Prestaňte otáľať
Prokrastinácia je jednou z najhorších manažment času zručnosti. Nepomáha to pri dokončovaní vašej úlohy, ani nepomáha pridávať viac času vášmu dňu. Ak máte náročnú úlohu, splňte ju! Ušetrí čas, ktorý by ste strávili jeho odďaľovaním!
Nájdený čas: 15 - 30 minút
Pozri: 7 spôsobov, ako prekonať prokrastináciu >>
Robte jednu vec naraz
Viacúlohové spracovanie môže mať pocit, že ste toho stihli viac, ale v skutočnosti by ste tomu svojmu dni mohli venovať viac času. Nesústredenie sa na jeden projekt naraz môže spôsobiť chyby, ku ktorým sa budete musieť vrátiť a opraviť ich neskôr. Ak budete robiť jednu vec naraz, umožní vám to robiť veci efektívnejšie a efektívnejšie hneď na prvýkrát.
Nájdený čas: 5-10 minút
Pozri: Multi-tasking nepriaznivo ovplyvňuje učenie mozgu >>
Vytvorte si rozvrh a dodržujte ho
Vytvorenie a harmonogram vám umožní vyhradiť si časové bloky, aby ste videli, čo potrebujete urobiť, fyzickým zobrazením toho, čo je v zozname. Pomôže vám to tiež pri stanovovaní priorít toho, čo je najdôležitejšie, a pomôže vám to pamätať čo potrebuješ urobiť
Nájdený čas: 5-10 minút
Pozri: Naplánujte si to hneď, nepreháňajte to neskôr >>
Využite „čakaciu dobu“
Či už čakáte v ordinácii alebo čakáte na vyzdvihnutie detí po škole, tento čas môžete využiť. Namiesto kontroly stavu na Facebooku si prečítajte knihu alebo si dajte dole nechty. Využitie prestojov vytvorí ďalšiu medzeru neskôr vo vašom dni
Nájdený čas: 10-12 minút
Pozri: Technické nástroje pre mamičky, ktoré robia všetko >>
Len povedz nie!
Požiadali vás, aby ste zajtra upiekli koláčiky na pečenie v kostole? Ak na to nemáte čas, neberte to! Spôsobí to vo vašom dni väčšiu krízu a budete sa cítiť vystresovaní. Ak sa cítite zle, keď poviete nie, navrhnite kompromis s niekým na neskôr alebo sa pustite do jednoduchšej úlohy, ako je vypracovanie koncesného stojana.
Nájdený čas: 15-60 minút
Pozri: Povedzte si „áno“! >>
Dajte si pauzu!
Aj keď sa prestávka môže zdať ako strata času, umožní vám vydýchnuť si. Ak sa budete cítiť oddýchnutí a uvoľnení, pravdepodobne budete pri riešení svojho zoznamu úloh oveľa efektívnejší!
Nájdený čas: 15 minút
Pozri: Má vaša rodina prestávky? >>
Ďalšie tipy na uponáhľaný život
3 spoľahlivé spôsoby, ako viac spať
Otestujte sa: Mrháte časom?
Zoznam úloh, čo a čo nie
