Môžu hormóny vo vašom tele ovplyvniť vzhľad vašej pokožky? Stavíte sa!
Čo sú hormóny?
Hladiny hormónov prirodzene kolíšu v každom veku a životnom období a regulujú funkcie, ktoré zahŕňajú rast, reprodukciu a dokonca aj hlad a stres. Tieto chemické posly sa produkujú vo vaječníkoch, nadobličkách a štítnej žľaze a okrem ich úlohy regulátorov majú hormóny obrovský vplyv aj na našu pokožku. Či už je to puberta, tehotenstvo, menopauza alebo starnutie, hormóny - alebo ich nedostatok ako pri starnutí - sú faktormi toho, ako naša pokožka vyzerá a ako sa cíti.
Estrogén: Čo je to?
Hormónom, ktorému sa pravdepodobne venuje najväčšia pozornosť, je estrogén, a to z dobrého dôvodu. Štandardný názor je, že ako ženy starnú, znižujúce sa hladiny estrogénu sú zodpovedné za naše vrásky, ochabnutie a suchosť. A hoci sa priemerná dĺžka života ľudí stále zvyšuje (asi 80,4 roka u žien a 75,3 rokov u mužov), priemerný vek pre nástup menopauzy je približne 50 (ale zisťujeme, že nielenže deti vo veku 10 rokov začínajú menštruovať, ale ženy vo veku 30 rokov prestávajú... čo sa mi stáva). To znamená, že ženy žijú dlhšie ako kedykoľvek predtým v stave zníženom hormónom.
Estrogén: Prečo je to dôležité?
Čo je teda na estrogéne tak dôležitého? Po prvé, nie je to výlučne ženský hormón, ako si každý myslí. Nie, aj keď to môže byť vyrobené vo vaječníkoch žien, muži majú tiež estrogén - je to len vyrobené v rôznych tkanivách (a my máme a potrebujeme aj zdravé hladiny testosterónu). A estrogén nie je ani tak jediný hormón, ale zahŕňa skupinu hormónov, ktoré majú rovnaké chemické zloženie.
Medzi estrogény patrí estradiol, najrozšírenejšia forma u dospelých žien; estriol, primárny estrogén počas tehotenstva; a estrón, produkovaný počas menopauzy. Estrogény ovplyvňujú hrúbku pokožky, veľmi dôležitý faktor hustoty kostí (ktorý, ak ste mladý, keď idete do menopauzy, je také dôležité, aby ste vyskúšali estrogénové substitučné terapie, aby ste neskončili s osteoporózou), tvorbou vrások a pokožky vlhkosť. Tieto hormóny môžu zvýšiť glykozaminoglykány (GAG), ako je kyselina hyalurónová, aby sa zachovala rovnováha tekutín a štrukturálna integrita. Môžu tiež zvýšiť produkciu kolagénu v koži, kde udržujú hrúbku epidermy a nechávajú pokožku napnutú, hydratovanú a bez vrások.
Čo to všetko znamená?
Je teda pravda, že ak menej estrogénu znamená suchšiu pokožku a viac vrások, potom viac estrogénu môže viesť k lepšie a mladšie vyzerajúcej pokožke. Je však zaujímavé, že štúdia vedcov z Bostonskej univerzity z roku 2008 odhalila, že v porovnaní s placebom ženy, ktoré užívali terapiu HT, nevykazovali žiadne merateľné zlepšenie vrások, suchosti alebo ochabnutia. Wow, toto môže byť mätúce!
Ak náhrada estrogénu nie je jedinou odpoveďou, potom čo je? Existuje veľa prirodzených, 100 percent čistých možností na posilnenie a hydratáciu zrejúcej pokožky. Je dôležité používať kozmeceutiká, ktoré posilňujú kolagén. Retinol, forma vitamínu A, je považovaný za štandard pre liečbu proti starnutiu a má preukázaný vplyv na obnovu buniek. Retinoidy, podobne ako retinol, môžu vo vašej koži vyvolať zmeny, ktoré skutočne vyzerajú, akoby ste vrátili hodiny.
Nádherná, prírodná alternatíva k retinolu (čo môže mať za následok suchosť alebo začervenanie, najmä pre tých z nás s citlivou pokožkou) sú nové botanické aktívne látky, ako sú prírodné kvasinky alebo extrakt z moliny. Rovnako ako retinol, tieto vysoko aktívne prírodné kozmeceutiká pomáhajú stimulovať obnovu buniek a syntézu kolagénu a znižujú vrásky. Extrakt z moliny nájdete v produktoch, ako je Jurlique’s Night Recovery Night Cream a Retinol od Moth Fazuľa a kvasnice v mojom suki® Bio-active Purifying Face Serum and Balancing Day Lotion, okrem iného formulácie.
Vitamín C je ďalšou zložkou, ktorá pomáha zvýšiť produkciu kolagénu, pričom rozjasňuje pokožku a vyrovnáva tón pleti. Uistite sa však, že váš vitamín C je vo forme systému dodávania lipozómových peptidov-medzi séra bohaté na vitamín C patria: Perricone MD Ester séra C a Mad Hippie séra C. Pre tých, ktorí sú v prechodnom období menopauzy alebo menopauzy a bojujú s návalami horúčavy a zvýšeným zápalom, vyberte upokojujúce bylinky ako harmanček vo výrobkoch, ako je Pai’s Heřmánok a šípkový krém na citlivú pokožku a harmančekové oko Sundari Olej. Spolu s upokojujúcou starostlivosťou o pokožku pomôže vyhýbanie sa spúšťačom, ako je teplo, prebytočné slnko a alkohol, udržať návaly horúčavy pod kontrolou. V prípade suchej pokožky môže používanie čistých éterických olejov poskytnúť hydratáciu a výživu. Vyhľadajte oleje ako arganový (100% čistý arganový olej Jose Marana) a palisander (aromaterapia Ananda).
V našej kultúre je príliš často starnutie a prechod do menopauzy vnímané ako niečo negatívne, čo si vyžaduje lekársky zásah a náhradu hormónov. Teraz, keď hormonálna náhrada nie je diablom, za akým bola vytvorená, a je dôležité preskúmať všetky vaše možnosti konečného dobrého zdravia, je tiež veľmi dôležité prijať náš skutočný vek. Myslím si, že by sme mali prijať svoju skutočnú krásu a pozerať sa na každé obdobie svojho života ako na prirodzený proces, ktorý treba oslavovať. Keď sa budeme starať o svoju pokožku prirodzene a komplexne, budeme šťastnejší a zdravší - v každom veku a štádiu.
Expert Suki Kramer založený suki® klinicky osvedčené prírodné riešenia® starostlivosť o pleť so záväzkom k vzdelávaniu, posilneniu postavenia a stopercentným prírodným kozmetickým výrobkom, ktoré fungujú tak, ako by mali. Verných nasledovníkov našla u niektorých z najhorúcejších hollywoodskych zelených nadšencov, ako je Alicia Silverstone, Courteney Cox a Julianne Moore a špičkové vizážistky Jenna Hipp (renomovaná zelená nechtová stylistka) a Pati Dubroff.
Viac o starostlivosti o pleť
Ako zistíte, či je výrobok skutočne organický
Mysleli ste si, že ste mimo prestávok? Zasvätené tipy na riešenie problému s akné u dospelých
DIY kozmetické recepty, ktoré milujeme!
