The prázdniny sú tu a bude to trochu hektické, než to bude trochu vzrušujúce! Zistite, ako sa vysporiadať so šialenstvom a psychicky sa pripraviť, než sa len trochu zbláznite.
Ovládajte svoju reakciu na situáciu
Nemôžete ovládať každú situáciu, s ktorou sa v živote stretnete, ale určite môžete ovládať svoju reakciu! Predtým, ako sa dokonca začnete zabaliť do prázdninového chaosu, pripomeňte si, že nad sebou máte kontrolu emócie a že sa dokážete dostať cez všetky krivky, ktoré táto bláznivá (napriek tomu úžasná) sezóna prináša ty.
Očakávajte, že budete v strese
Všetci sa počas prázdnin trochu stresujeme. Medzi rozdávaním darčekov a pečením a plánovaním sviatočných večierkov nie je divu, že to dokonca zvládame s úsmevom na tvári! Ak však pôjdete do prázdnin s očakávaním neočakávaných a očakávate, že narazíte na niekoľko zátarasov, pomôže to trochu zmierniť váš pád.
Nezabudnite zastaviť a cítiť mätu piepornú
Poznáte frázu „Nezabudnite sa zastaviť a ovoňať ruže“? Platí to aj pre prázdniny. Niekedy sme tak zaneprázdnení ruchom sezóny, že sa ani nezastavíme, aby sme si vážili vzrušujúce veci, ktoré s ním súvisia. Ak pôjdete do sezóny a pripomeniete si, aby ste sa zastavili a tešili sa z maličkostí uprostred chaosu, pomôže vám to mentálne sa pripraviť a dá vám vedieť, že všetko bude fungovať.
Odpustite si všetky chyby, ktorých sa dopustíte
Cez prázdniny sme sa všetci trochu viac pobili. Či sme sklamaní sami zo seba, pretože sme nemohli nájsť perfektný darček pre svojich blízkych, alebo sme Naštvaní, že sme nemohli odložiť túto sviatočnú večeru tak, ako sme očakávali, musíme byť k sebe zhovievaví nedokonalosti. Cez prázdniny sme všetci pod veľkým tlakom, tak si dajte pauzu!
Ďalšie tipy
5 spôsobov, ako poraziť sezónne blues
Prečo milé dievčatá vždy skončia prvé
Ste priebojník?
