V našom dome máme večerný rituál. Okolo 19. hod. každú noc sedíme so synom spoločne v mojej kancelárii, zapneme obľúbenú stanicu Pandora a potom sa začíname farbiť. Toto je vážna vec. Nehľadajte tu kreslené omaľovánky. Nie. Namiesto toho používame akvarelové ceruzky a rafinovane vypĺňame prázdne miesta zložito nakreslených kvetov, chrobákov alebo vtákov. Ak mám byť úprimný, môj syn sa ku mne pripája len tak často. Som tu skutočný farbiar a zjavne nie som sám. Nedávno došlo k nárastu popularity medzi dospelými, ktorí sa rozhodli pre farbenie, a nie je ťažké pochopiť prečo.
Omaľovánky určené pre dospelých sú plné neuveriteľne detailných ilustrácií, ktoré vás - bez úmyselného slovného spojenia - vtiahnu. Skúsenosť zamerať sa na vyplnenie týchto stránok farbami môže byť meditatívna, čo vám umožní na chvíľu sa oddialiť a zamerať sa na jednu veľmi konkrétnu vec. Farbenie je pre mňa skutočne užitočné pri odstraňovaní úzkosti, pretože nútilo môj mozog trénovať sa na jednu konkrétnu úlohu zameranú na zručnosti. Navyše je produkt nádherným obrázkom. Čo by mohlo byť lepšie
Ako ja, Janine Kalesis, potravinový stylista z NYC, používa farbivá ako formu čl terapia. "Je pekné stratiť sa v čmáraní alebo kreslení, aby ste si vyčistili myseľ a nechali svoje vnútorné dieťa hrať sa," vysvetľuje. Tichý čas s paletou farieb vás naplní slobodou a pokojom, ktoré uvoľnia dušu.
Mary Hendrie, učiteľka jogy z Marylandu, má rada, že farbenie je spôsob, ako byť kreatívny bez akýchkoľvek následkov a úsudkov. Navyše sfarbenie poskytuje pocit úniku. "Rád farbím hlúpe obrázky alebo fantasy stvorenia-veci, ktoré ma odvádzajú od premýšľania o každodenných problémoch s dospelými," hovorí Hendrie.
V okruhu sfarbenia dospelých, Johanna Basfordová je trochu celebrita. Jej dve knihy, Tajná záhrada* a Začarovaný les*sú veľmi žiadané a obe knihy boli chvíľu objednané v USA, online aj v obchodoch. Ale tieto obľúbené knihy takmer nevznikli.
„Netušil som, ako bude kniha prijatá. V skutočnosti som bol voči knižnej dohode dosť váhavý a na poslednú chvíľu som takmer vycúval, “hovorí Basford pre SheKnows. "Robiť niečo také odlišné bolo veľkým rizikom." Neuvedomili sme si, že po knihách ako je tento bude celosvetový dopyt; neboli sme si ani istí, či by sa dospelí chceli vyfarbiť! Mojou ambíciou bolo vždy vytvoriť krásnu knihu, ktorú by som sám rád vlastnil a vyfarboval, a potom dúfať, že niekoľko ďalších ľudí to bude cítiť rovnako a kúpi si ju. “
Fotografický kredit: Johanna Basford a Laurence King
Pokiaľ ide o extrémnu popularitu, Basford má niekoľko teórií. Rovnako ako mnohí z nás, ktorí radi farbia, súhlasí s názorom, že je to skvelý spôsob, ako sa zbaviť stresu. "Život každého je teraz taký zaneprázdnený a taký digitálny," hovorí Basford. "Myslím si, že farbenie ponúka vítanú príležitosť na odpojenie od siete a nechajte sa úplne ponoriť do úlohy bez neustáleho klábosenia na Twitteri alebo na vábenie Facebooku."
Basford tiež uznáva, že každý má v sebe tvorivú iskru, ale že niektorí potrebujú príležitosť a určité povzbudenie, aby mohli prekvitať. A nakoniec, je tu zahrnutý prvok nostalgie. Basford poznamenáva, že „... sfarbenie dáva pracovitým dospelým príležitosť hrať sa a dopriať si činnosť, ktorá im pravdepodobne pripomína bezstarostnejšie dni“.
Fotografický kredit: Johanna Basford a Laurence King
*Tajná záhrada a Začarovaný les od Johanna Basford sú publikované Laurence King.
Viac o umení pre dospelých
Farbenie môže byť len terapiou, ktorú potrebujete na zvládanie stresu
Zotavenie prostredníctvom kreativity
Vizážistka premieňa svoje viečka na umelecké diela
