Každý potrebuje trochu rozmaznávania a starostlivosti o seba! Pozrite sa na tieto tipy.
Natiahnutie limitu
Strie sú znakom neschopnosti vašej pokožky vyrovnať sa s rýchlou expanziou mäsa pod oblasťou. Aj keď časom zmiznú do takmer nepozorovateľného striebristého odtieňa
sú navždy tvoje. Udržiavanie dobrej hydratácie pokožky však môže predchádzať vzniku nových. Použiť a telo hydratačný krém po každom kúpeli alebo sprche a nechajte ho absorbovať najmenej päť minút
pred oblečením. A pamätajte, že opaľovatelia sú najlepším priateľom dievčaťa označeného ako strečing. Samoopaľovacie krémy sú vynikajúce krycie prostriedky na zamaskovanie znamienok z pohľadu.
Ružová žiara
Čerešne sú plné kyseliny jablčnej-ideálne na rýchle ošetrenie žiarou tela. Kyselina jablčná, ktorá urýchľuje odstraňovanie buniek a pomáha s exfoliáciou pokožky, sa často používa pri profesionálnych ošetreniach. Zmiešať 3
lyžice koncentrátu višňovej šťavy s dvoma polievkovými lyžicami morskej soli. Navlhčite pokožku v sprche a zľahka naneste zmes na celé telo. Jemne votrite, pretože ovocné kyseliny robia všetku ťažkú prácu
pre teba. Dôkladne opláchnite a navlhčite. Vaše telo sa bude cítiť svieže a čisté a bude vydávať zdravú žiaru.
Tu mačička
Mačky začínajú každý deň pomalým ťahom celého tela, ktorý prechádza od špičky každého prsta na nohách, hore po nohách a na trup a končí obrovským zívnutím. Musíme si robiť poznámky od našich mačacích priateľov.
Ranné strečing a niekoľko hlbokých nádychov vám umožní začať rannú hlavu s čistou hlavou a pripravení na čokoľvek. Mňau!
Detská hra
Hula-Hoops sú úžasný spôsob, ako zmierniť stres, osloviť svoje vnútorné dieťa a zmenšiť pás. Namiesto bežných ab brušákov vyskúšajte 10 minút Hula-Hoopingu. Desať minút denne počas 30 dní môže
vezmite až dva palce z pásu! Namiesto „hračky“ sa rozhodnite pre ťažší a väčší druh, ktorý nájdete v športových obchodoch. Vydrží dlhšie a je vyvážený, aby ste boli hladší a efektívnejší
posilovať. Preskakovanie je tiež skvelý spôsob, ako si precvičiť celé telo. Kúpte si švihadlo v športovom obchode - detské švihadlo vám pravdepodobne nebude stačiť - a skúste ho preskočiť asi na 10.
minút denne.
Vypadnite z výpadkov
Šťava z aloe vera detoxikuje a vyživuje mastné chrbty, ruky a hrudník náchylné na akné. Naplňte vaňu veľmi teplou vodou a pridajte jednu šálku šťavy z aloe vera. Nechajte vodu úplne zakryť
problémové oblasti. Namočte 10 minút. Potom šťavu z aloe vera nalejte na žinku, kým nie je nasýtená. Jemne očistite miesto handrou. Ponorte pokožku ešte raz do vane a potom poklepkajte
suché.
