Opäť je to ročné obdobie: novoročné predsavzatia! Či ich milujete alebo nenávidíte, novoročné predsavzatia sú súčasťou našich každoročných rituálov a je ťažké sa im vyhnúť. Ak ste si zvykli dávať si predsavzatia a upustiť od nich pred februárom, máme pre vás pár tipov, ktoré vám pomôžu splniť tieto sľuby!
Menej je viac
Vaše novoročné predsavzatia by nemali byť dlhým, nekonečným zoznamom potravín. Ak si naozaj chcete nechať svoje predsavzatia a zlepšiť svoj život, je najlepšie začať s niekoľkými cieľmi, ktoré sú vám skutočne blízke a drahé. Inými slovami, neodhryznite si viac, ako môžete žuť. Ak sľubujete, že budete mať 10 uznesení, určite zlyháte a budete ohromení.
Vyriešte všetky kroky dieťaťa
Či už dúfate, že sa zbavíte fajčenia alebo schudnete 50 kíl, musíte si stanoviť realistické ciele. Nastavenie kalendára rozlíšenia vám môže pomôcť udržať si prehľad a vyhnúť sa akýmkoľvek nástrahám. Vykonávanie detských krokov vám môže pomôcť skutočne sa držať svojich predsavzatí, pretože budete môcť skutočne sledovať svoj pokrok a mať dobrý pocit z toho, ako ďaleko ste sa dostali.
Poznaj sám seba
Ak máte veľký chuť na sladké, skutočne sa budete môcť úplne vzdať dezertov? Pravdepodobne nie! Poznanie svojich silných a slabých stránok, rád a nepáči sa vám môže pomôcť odhadnúť úroveň vašich predsavzatí a pomôcť vám stanoviť ciele, ktoré ste schopní reálne dosiahnuť. Je v poriadku vyzvať sa, ale nerobte si poburujúce uznesenia, ktoré pravdepodobne jeden alebo dva dni opustíte, pretože je to „správna“ vec.
Viac do Nového roku
Slávnostná novoročná móda
Prsteň v Novom roku krásne
4 Slávnostný novoročný vzhľad nechtov
