Všetci máme malé nervózne návyky. Či už si hryziete nechty alebo si klopete rukami po kolenách, všetky sú zdanlivo neškodné, však? Pokiaľ ide o krútenie vlasov - zvyk, ktorý majú mnohé dámy - nervózny návyk by sa mohol skutočne zmeniť na škodlivý.
Počuli ste už o trichotillománii? Ak nie, mali by ste. Rozprávali sme sa s Liz Cunanne Philips, trichologičkou z Philip Kingsleyo vážnom stave, o ktorom mnohí z nás nikdy nevedeli, že existuje. Tu je to, čo musela povedať!
Čo je to vlastne Trichotillomania?
Podľa spoločnosti Philips je tento stav už desaťročia. Trichotillomania, vypadávanie vlasov, ktoré si spôsobíte sami, nastane, keď neškodné točenie postupne dospeje do fázy ťahania. V tomto okamihu pacient vytiahne chĺpky jeden po druhom, čo nakoniec spôsobí tenkú alebo plešatú škvrnu, ktorá môže pokryť veľké plochy.
A ako mnoho zlých návykov, aj tento nie je ľahké zlomiť. Trichotillomania - ktorá je bežnejšia u žien ako u mužov, v pomere štyri ku jednej, hovorí Philips - môže trvať roky, ak pacient nedostane pomoc.
Čo spôsobuje stav?
Upresniť, prečo každý z nás robí tie maličkosti, ktoré robí, nie je nikdy jednoduché, ale spoločnosť Philips má s riešením dosť skúseností Trichotillomania, že veľmi presne vysvetľuje svoje príčiny: „Existuje nekonečné množstvo dôvodov, ktoré môžu vyvolať nutkanie ťahať do pohybu. Zatiaľ čo sa mnoho ľudí krúti a hrá si s vlasmi, malé percento ich v skutočnosti vytrháva... Spokojnosť dosiahnuté procesom točenia a nakoniec vedúce k ťahaniu, môže mať korene v hlbokom psychologickom podtóny. "
Philips hovorí, že na newyorskej klinike vidí v priemere každý mesiac niekoľko prípadov tohto stavu a u mnohých pacientov celý proces je vzrušujúci: „Pocit bolesti vytvára pocit vzrušenia, ktorý sa potom môže vyvinúť do náplasti, ktorá môže prerásť čas. ”
Ešte jeden hlavný faktor? Stres. "Pacient často uvádza obdobie zvýšeného stresu, ktoré tento stav urýchlilo," hovorí. "Nikdy som nepozoroval prípad, keď by stres nebol jedným z prítomných faktorov."
Aké sú nebezpečenstvá?
Ako každý stav, aj Trichotillomania má určité negatívne vedľajšie účinky. "Opakované a neustále otáčanie a ťahanie môže viesť k opätovnému rastu kučeravých vlasov a v niektorých prípadoch aj k ťahanie je dlhodobé, môže dôjsť k poškodeniu folikulov, kde je možné znížiť potenciál opätovného rastu, “hovorí Philips hovorí.
Philips hovorí, že videla mnoho úrovní tohto stavu, od jemných neviditeľných oblastí po prípady tak závažné, že pacient potrebuje parochňu.
Ako vyzerá obnova?
Žiadne dva postupy obnovy nie sú rovnaké, ale všetky spoločnosti Philips majú jednu vec spoločnú: „Akákoľvek činnosť, ako je krútenie kefou a krútenie, môže prekročiť hranicu normálneho až kompulzívneho, takže uznanie, že to nie je zdravé, je zásadným prvým krokom v procese riešenia podmienka. ”
Na začiatok uvádzame niekoľko užitočných návrhov:
- Ak ste už boli na terapii a v minulosti sa vám osvedčila, zvládnutie akýchkoľvek emocionálnych a psychologických problémov je životne dôležité a povinné.
- Implementujte techniky zvládania stresu - čokoľvek od riadenia správania až po jogu.
- Identifikujte jednotlivé spúšťače a nastavte spôsob, ako ich zachytiť.
- Pri čítaní televízie alebo telefonovaní noste rukavice.
- Skúste terapeutické loptičky, ktoré sa často používajú na senzorickú terapiu alebo rehabilitáciu po operácii ruky.
Ďalšie tipy na starostlivosť o vlasy
Ako správne šampónovať, upravovať a ošetrovať vlasy
Získajte atraktívne zámky za niekoľko minút
Je dobrý fén skutočne dôležitý?
