Zima spôsobuje zmätok na koži v interiéri aj exteriéri. Drsné, chladné vonkajšie teploty môžu spôsobiť suchá koža stať sa nerovnomerným a šupinatým. Teplý, suchý vzduch vo vnútri zbavuje pokožku vlhkosti a spôsobuje, že sa stáva vločkovitou a matnou. Našťastie tomu môžete predísť tým, že urobíte niekoľko predbežných opatrení, aby ste si celú zimu mohli užívať skvele vyzerajúcu pokožku od hlavy až k päte.
Používajte jemné čistiace prostriedky
Umyte si pokožku jemnými čistiacimi prostriedkami, ktoré pokožku nezbavia vlhkosti. Vyberte si hydratačné kúpeľové gély, telové mlieka a čistiace prostriedky na tvár, ktoré pokožku čistia a upokojujú a zároveň zachovávajú prirodzenú vlhkosť. Vždy po umytí vždy zvlhčite, aby póry absorbovali vlhkosť a držali ju dlhšie.
Vynechajte horúce kúpele
Namáčanie v horúcej vani môže v chladnom zimnom dni znieť príjemne, ale môže poškodiť vašu pokožku. Horúca voda odvádza vlhkosť z pokožky a spôsobuje, že je suchá a matná. Namiesto toho si dajte teplú sprchu pomocou zvlhčujúceho sprchového gélu a potom vždy zvlhčite bohatým krémovým mliekom. Na tvrdú a suchú pokožku skúste použiť pleťovú vodu, ktorá obsahuje kakaové maslo, na hlboké zvlhčenie.
Zvlhčite vzduch
Vykurovanie domu môže spôsobiť vysušenie pokožky; pridanie zvlhčovača s chladnou hmlou to napraví. Nenákladný zvlhčovač vzduchu vo vašej spálni v noci pomôže nielen udržať dobrý pocit pokožky, ale tiež vám pomôže ľahšie dýchať. Dbajte na to, aby ste denne plnili čerstvú vodu a často vymieňajte filter.
Jedzte potraviny, ktoré dopĺňajú pokožku
Konzumácia potravín bohatých na omega-3 mastné kyseliny je prospešná pre vaše srdce a pomáha udržiavať pokožku zdravú zvnútra aj zvonka. Potraviny, ako je losos, tuniak, vlašské orechy a ľanové semienka, prispievajú k zvýšeniu obsahu prírodných olejov vo vašej koži a vlasoch. Nezabudnite tiež piť veľa vody; hydratácia tela zvnútra pomáha predchádzať vysušovaniu pokožky.
Chráňte pokožku pred nepriaznivým počasím
Ak trávite veľa času vonku v drsnom počasí, doprajte si pokožke vrstvu ochrany Vazelínová vazelína. Potretie exponovaných oblastí pokožky vrstvou vazelíny ju chráni pred poškodením chladom a vetrom. Na zimné podmienky sa tiež vždy poriadne oblečte. Noste vrstvy, aby ste si mohli podľa potreby prispôsobiť telesnú teplotu, a pridajte šatky a rukavice na ochranu častí tela, ktoré sú zvyčajne odhalené.
Ďalšie tipy na starostlivosť o pleť
Najlepších 10 potravín pre žiarivú pokožku
5 tipov pre žiarivú pleť
Životný štýl pre zdravšiu pokožku
