Prirodzeným dôsledkom starnutie a plný život je vrásky - nepravidelnosti pokožky spôsobené stratou kolagénu v koži, ktorá je zase spôsobená predovšetkým poškodením slnkom a starnutím. Tu je 11 spôsobov, ako bojovať proti týmto nepríjemným čiaram a vráskam - aby ste mohli vyzerať tak mlado, ako sa cítite!
Odlupujte hornú vrstvu pokožky.
To pomáha minimalizovať jemné linky podporovaním rastu novej pokožky. Môžete použiť manuálne techniky, ako sú peelingy alebo mikrodermabrázia, alebo chemikálie, ako sú alfa-hydroxykyseliny (glykolová alebo mliečna). Pokúste sa odlupovať pokožku doma najmenej dvakrát týždenne alebo každý druhý deň.
Aplikujte vitamín A.
Deriváty vitamínu A, ako napríklad Retinol, Retin A a Tazorotene (Tazorac), môžu pomôcť s odlupovaním pokožky a stimulovať rast nového kolagénu. Mnoho voľne predajných produktov obsahuje Retinol a Retin A a Tazorac sú dostupné na predpis.
Hydratujte a zvlhčujte.
Je dôležité pridať vlhkosť do vášho života všetkými spôsobmi. Vypite osem až desať pohárov vody denne a používajte dobré zvlhčovače. Kokosové a olivové oleje sú vynikajúcim hydratátorom pokožky, najmä pre starnúcu pokožku. Skúste si dať buď na tvár hlbokú hydratačnú masku, a potom sa osprchujte.
Pridajte oleje.
Hydratujte svoju pokožku nielen vodou, ale aj olejmi. Každý deň užívajte doplnok s obsahom omega-3 mastných kyselín, ktoré pomáhajú udržiavať kožné bunky silné a plné vlhkosti a znižujú výskyt jemných vrások. Skúste na pokožku použiť panenský kokosový olej (nachádza sa vo väčšine obchodov so zdravou výživou), ktorý preukázateľne udržiava spojivové tkanivo pokožky silné a pružné, čím redukuje vrásky a ochabovanie.
Predchádzajte vráskam pomocou zmrazovača vrások.
Zmrazte súčasné vrásky a zabráňte tým budúcim pomocou Botoxu alebo Dysportu. Oba fungujú tak, že zabraňujú sťahovaniu svalov, nielenže vymazávajú vrásky, ktoré máte teraz, ale tiež predchádzajú tvorbe budúcich.
Chráňte svoju pokožku pred slnkom.
Poškodenie slnkom je jednou z hlavných príčin vrások. Používajte opaľovací krém každý deň (najmenej SPF 30) a do svojho šatníka pridajte klobúky s veľkými okrajmi a veľké slnečné okuliare, ktoré budú chrániť boky očí.
