Ak sa sezóna prázdninových večierkov podpísala na vašej pleti, pravdepodobne nie ste sami. Všetci sme sa prehnane oddýchli a obetovali spánku ešte niekoľko hodín popíjaním koktailov a tancom v búrke. Teraz je však načase, aby sa naša starostlivosť o pleť vrátila do pôvodného stavu. Zostavili sme konečný plán obnovy a tipy na starostlivosť o pleť aby ste svoju pleť dostali opäť do formy.
Krok 1: Odpočívajte
Po nociach, keď ste dlho bdeli dlho pred spaním, je jedným z najlepších spôsobov, ako dostať svoju pleť späť do poriadku, zaistenie kvalitného spánku. Po skončení prázdnin sa vráťte k pravidelnému spánku a snažte sa ísť spať a vstávať každý deň v rovnaký čas. Pomôže vám to dosiahnuť konzistentnejší spánkový režim. Odpočinutá pokožka vyzerá žiarivo a zdravo. Unavená pokožka je matná a nevýrazná.
Krok 2: Hydratujte
Ak žijete v koktailoch a kofeíne, je načase obrátiť vašu pozornosť späť na starú dobrú vodu. Čím viac ste dehydrovaná (a dehydratovaná alkoholom aj kofeínom), tým horšie bude vaša pokožka a vlasy vyzerať, preto s týmto tipom na starostlivosť o pleť odporúčame popíjať. Odporúčame vám mať opakovane použiteľnú fľašu vody pri sebe, keď ste na cestách, a keď ste doma. Môžete tiež naplniť sklenený džbán vodou, nakrájanými uhorkami a kúskami citrónu, aby vás nalákal na pitie vody po celý deň. Limetky a čučoriedky sú ďalšou peknou (a chutnou) kombináciou. Dostatočne hydratovaná pokožka je pružnejšia než bledá a napnutá.
Krok 3: Použite cielenú masku
Na každú starosť o pleť, na ktorú si spomeniete, existuje maska, ktorá z nich robí užitočný nástroj pri vašej ceste vrátenia pokožky do stavu pred večierkom. Zima vo všeobecnosti si môže vybrať svoju daň aj na vašej pokožke, preto začnite hydratačnou maskou na doplnenie a omladenie tváre. Skúste Hydratačná maska na hasenie Kate Somerville (45 dolárov), ktorý uzamkne vodu a zanechá pokožku jemnú, hladkú a ultra hydratovanú. Ak máte problémy s výpadkami (čo sa môže stať po príliš veľa odpustkoch), rozhodnite sa radšej pre masku kaziacu kaz. Máme radi Boscia maska na čistú pleť (30 dolárov), ktorý absorbuje prebytočný olej a hĺbkovo čistí póry bez podráždenia pokožky.
Krok 4: Detox
Teraz je načase dopriať svojmu telu oddych po všetkých tých dňoch slávnostnej zábavy (a sviatočnej pohody). Začnite budúci týždeň každé ráno s teplou vodou a citrónom. Pomôže to vyplaviť toxíny z vášho tela. Nahrňte svoje denné jedlá veľkým množstvom čerstvej zeleniny a listovej zeleniny, rozhodnite sa pre chudé bielkoviny, dobré tuky (olivový olej, avokádo) a vyhnite sa všetkému sladkému alebo nabitému tukom a kalóriami. Ak to vydržíte, vymeňte svoj denný hrnček kávy za bylinkový čaj alebo ešte lepšie za šálku teplej citrónovej vody. Občerstvite ovocie a surové oriešky (nie sušienky alebo chipsy) a po týždni by ste sa mali cítiť oveľa lepšie a všimnúť si, že vaša pokožka je jasnejšia a vráti sa do normálu.
Ďalšie tipy na starostlivosť o pleť
Nové spôsoby zazimovania pokožky
Neskoro: Ako stále vyzerať skvele
Najlepšie exfoliátory na tvár a telo
