Nenápadné jedlá, ktoré spôsobujú eróziu zubnej skloviny - SheKnows

Sledujte ich

zákerné

nebezpečenstvá

V určitom okamihu vás zubár pravdepodobne varoval pred škodami, ktoré môžu niektoré potraviny spôsobiť vašim zubom. Zdieľame niekoľko prekvapivých vinníkov erózie zubnej skloviny, na ktoré budete chcieť pamätať, aby ste zaistili zdravie svojich zubov.

Nápoje všetkých druhov

Chutné, osviežujúce a energeticky výdatné nápoje sú hlavnou súčasťou našej pravidelnej stravy. Zamyslite sa nad tým, ako často si počas dňa vychutnávate svoje obľúbené nápoje. Káva s raňajkami, pop alebo džús k obedu a víno pred večerou sú bežnými súčasťami nášho každodenného života. Bohužiaľ, mnoho z týchto nápojov - vína, ovocné šťavy, energetické nápoje a vyskočí (diétne aj pravidelné) - majú vysokú úroveň kyslosti, ktorá môže opotrebovať sklovinu, vysvetľuje doktor Sturm. Cukru v týchto nápojoch sa darí aj baktériám, ktoré môžu tiež prispieť k opotrebovaniu skloviny.

Väčšina ovocia

Pravdepodobne ste boli informovaní o všetkých zdravotných výhodách ovocia, a preto by ste dvakrát nerozmýšľali nad tým, či sú pre vás dobré. Aj keď sú prírodné plody výživné, ich vysoké hladiny kyseliny citrónovej, jablčnej alebo vínnej môžu poškodiť vašu zubnú sklovinu.

Slivky, granátové jablká, hrozno, citróny a limetky sú silne kyslé a pravidelná konzumácia bez náležitej starostlivosti o zuby by mohla byť pre vás škodlivá zubné zdravie.

Mnoho korenín

Veľa korenín, ktoré si pravdepodobne doprajete pravidelne, môže byť tiež rizikovým faktorom, pokiaľ ide o eróziu skloviny. Ovocné pochúťky, ako napr želé, džemy a citrónová šťava, sú silne kyslé, rovnako ako položky na báze octu, ako napr šalátové dresingy, kyslé uhorky a kečup. Je ťažké uveriť, že také bežné nátierky, pochutiny a omáčky môžu poškodiť vaše zuby bez toho, aby ste to vedeli, ale je lepšie si to uvedomiť skôr než neskôr.

Iné príčiny

Bohužiaľ, nie je to len kyslé jedlo, s ktorým musíte bojovať, aby ste predišli erózii zubnej skloviny. Doktor Sturm vysvetľuje, že environmentálne faktory, ako napríklad brúsenie, zatínanie alebo agresívne používanie tvrdej zubnej kefky, sa môžu na sklovine odštiepiť. Zdravotný stav, ako je kyslý reflux, môže navyše spôsobiť, že sa objaví kyselina a poškodí sklovinu, zatiaľ čo sucho v ústach vedie k a zníženie toku slín a tým aj zníženie schopnosti úst neutralizovať kyseliny a odplaviť zvyšky jedla častice. Bulímia, alkoholizmus a ďalšie zdroje častého vracania môžu mať škodlivé účinky aj na zubnú sklovinu.