Špirálu YouTube všetci poznáme. Viete, keď si pozriete jedno video a potom sa rýchlo zmení na dvojhodinový binging sesh. A potom je tu čierna diera pre smartfóny: Viete, keď sa zobudíte, skontrolujte čas a zrazu vy máte amnéziu, pretože si oprávnene nepamätáte, ako ste prešli od čítania jedného e -mailu k sledovaniu skoro všetky vaše príbehy na Instagrame. (Sú zdanlivo nekonečné! Ako ich môžete všetky sledovať?)
A - pozri sa na to - teraz meškáš do práce.
Sociálne médiá je ruka v ruke jeden z najväčších - a najľahších - spôsobov, ako strácať čas. Ale v určitom okamihu sa musíte odstrihnúť, a to nielen preto, aby ste si dopriali tak potrebnú oddychovku od obrazovky, ale tiež a čo je dôležitejšie, aby ste sa vysrali.
Pravdou však je, že väčšina z nás je takmer neschopná odložiť svoje telefóny alebo ignorovať neustále oznámenia. Tu prichádzajú na rad tieto aplikácie a programy - ktoré vám pomôžu obmedziť čas na sociálnych médiách. Je skvelé, že tieto nástroje sú buď úplne zadarmo, alebo lacné.
V okamihu
In Moment automaticky sleduje, koľko času strávite na sociálnych médiách (číslo, ktoré je pre väčšinu z nás pravdepodobne trápne vysoké). Tiež vám ukáže, ktoré aplikácie najčastejšie používate, a umožní vám nastaviť časový limit používania aplikácií. Akonáhle prekročíte svoj denný limit, In Moment zablokuje prístup k aplikáciám sociálnych médií.
Môžete si stiahnuť Momentálne na iTunes.
Moment
Podobné meno, ale iný cieľ: Moment automaticky sleduje, koľko času vy a celá vaša rodina používajú vaše telefóny a tablety. Nielenže vám ukáže, aké aplikácie najčastejšie používate a ako často každý deň dvíhate telefón, ale môžete tiež sledovať čas používania každého člena rodiny. Chcete, aby všetci počas večere nemali telefóny? Jednoduché: Spustite v aplikácii časovač na večeru a kedykoľvek ktokoľvek zdvihne telefón, spustí sa upozornenie. To nie je všetko; aplikácia vám pomôže naučiť sa menej používať telefón.
Stiahnite si Moment na iTunes.
Viac: 10 zoznamov vlastných úloh, ktoré sú pekné, ako aj užitočné
Voľný čas
S názvom ako Offtime je celkom jasné, čo táto aplikácia robí: nenechávajte telefón a sústreďte sa na svoju prácu. Vďaka tejto aplikácii môžete blokovať svoje hovory, textové správy a upozornenia. Navyše môžete obmedziť prístup k akýmkoľvek aplikáciám a pozrieť sa do denníka aktivít, ktorý obsahuje všetko, čo ste zameškali, keď ste boli „odpojení“. Najlepšia časť? Táto aplikácia bude dokonca poskytovať analytiku, takže môžete svoje správanie telefónu porovnávať s ostatnými.
Voľný čas je k dispozícii dňa Google Play a iTunes.
StayOnTask
StayOnTask vás skontroluje, aby sa ubezpečil, že robíte svoju prácu - a nepresúvate sa cez Twitter - pomocou náhodného časovača, takže nikdy nebudete vedieť, kedy sa spustí. Môžete to použiť aj na sledovanie svojich pracovných relácií. Spisovatelia a študenti: Táto aplikácia je pre vás ideálna.
Môžeš nájsť StayOnTask v Google Play.
AppDetox
Ako naznačuje názov, táto aplikácia vám umožní absolvovať digitálny detox nastavením vlastných pravidiel - a dokonca ho vziať do extrému a uzamknúť všetky svoje aplikácie. Kedykoľvek porušíte svoje vlastné pravidlá, AppDetox vám pripomenie, aby ste si urobili prestávku, a taktiež si bude viesť denník všetkých vašich porušení. Ak máte deti, pomocou tejto aplikácie môžete ovládať ich čas používania.
AppDetox je k dispozícii na Google Play.
Viac:7 najlepších aplikácií na doručovanie potravín, keď je príliš chladno na to, aby ste odišli z domu
Vesmír
Space, ktorému sa kedysi hovorilo BreakFree, ponúka prispôsobený program na základe vašich zvykov a vzorov používania telefónu. Môžete sa pozrieť na štatistiky svojich najpoužívanejších aplikácií, používať nástroje na stmievanie obrazovky a blokovanie upozornení a porovnávať svoje výsledky s priateľmi a rodinou.
Space si môžete stiahnuť na Google Play a iTunes.
