6 efektívnych trikov pre pracovné cesty bez stresu-SheKnows

Pri prechádzke letiskami s ťažkou taškou vás môžu bolieť ramená a napätie v hlave. Namiesto toho, aby ste sa na schôdzach spoliehali na lieky proti bolesti a škrípali zubami, uistite sa, že všetko, čo nosíte, je pre vaše telo ľahké. Nezaťažujte svoju kabelku ťažkými predmetmi. Investujte do a kufrík s kolieskami a robustnú teleskopickú rukoväť. (Wayfair, 110 dolárov)

Esenciálne oleje majú oveľa väčšiu silu, než aby váš dom krásne voňal. Cestujte so zmesami, ktoré vám pomôžu s bežnými problémami, ako je trávenie, nevoľnosť a nespavosť. Na to, aby ste získali zmes, ktorá skutočne funguje, nemusíte byť aromaterapeutom. Skúste hotový zmes esenciálnych olejov môžete sa prevrátiť na kožu, keď potrebujete na ceste podporu. (Sephora, 29 dolárov)

Cestovatelia uvádzajú, že počet najazdených kilometrov sa môže líšiť, pokiaľ ide o používanie vitamínov a doplnkov. Ak vo všeobecnosti do svojich stravovacích návykov začleníte doplnky, nezaškodí v tom pokračovať, keď cestujete. Airborne, jeden z prvých doplnkov s tematikou cestovania, ktoré sa dostali na trh, má teraz a

žuvacia možnosť. Je ideálny na objavovanie sa počas letu. Vždy si umývajte ruky a noste so sebou dezinfekčný prostriedok, aby ste sa v prvom rade vyhli choroboplodným zárodkom. (Drogéria, 6 dolárov)

Znížte stres tým, že sa lepšie vyspíte na cestách. Dokonca aj lacný hotel sa môže cítiť ako kúpele, ak urobíte nejaké prestavby. Keď ste pripravení zaspať, použite na svojom telefóne upokojujúcu aplikáciu bieleho šumu, ktorou stlmíte okolité hotelové zvuky. Potom udrite do postele a upokojujúci ľanový sprej aby sa zbavili toho sterilného hotelového zápachu. A zvážte zbalenie vlastného vankúša. Pred spaním si vždy dajte sprchu a odličte sa, aj keď ste vyčerpaní. (L’OCCITANE, 22 dolárov)

Služobné cesty sú často uponáhľané a hektické. To tempo si vás rýchlo vyberie. Aj keď máte náročný itinerár, urobte si čas, ktorý je len pre vás. Môže to byť naplánovaný hovor domov, aby ste sa mohli prihlásiť k svojim blízkym, alebo výlet do kúpeľov vo vašom hoteli. Ak máte radi jedlo, vyskúšajte novú reštauráciu, kde si oddýchnete od tempa vašich služobných ciest. Prineste a čítacie zariadenie, a stratíte sa v zábavnej knihe, keď budete mať prestoje. (Cieľ, 56 dolárov)

Nestresujte sa svojim oblečením. Namiesto ťahania hotelovej žehličky o 7.00 hod. Si zabaľte oblečenie, ktoré vydrží skladanie. Skúste a nežehlivá košeľa to bude vyzerať ostro, keď ho zbalíte a prevetráte v hotelovej izbe. Nezabudnite si vziať topánky, v ktorých sa cítite pohodlne. Na služobnej ceste nie je čas nabúrať nový pár čerpadiel. (Jones New York, 79 dolárov)