Pamätáte si, čo vás naučili vaši rodičia? Si perfektný taký, aký si. Aj tak to bol ideál. Niekedy sa však správa stratí v preklade toho, čo vidíme pôsobiť vo svete okolo nás.
Ak sme dokonalí, tak prečo je na svete toľko ľudí, ktorí poukazujú na to, čo nám nie je v poriadku a ako sa môžeme zlepšiť s tým či oným výrobkom? A prečo vidíme všetky tieto ďalšie krásne ženy nulovej veľkosti zverejnené na titulkách časopisov, ktoré sa ničím nepodobajú na nás? Nie sú oni tí dokonalí?
Tieto negatívne správy sa hromadia v našich mysliach a telách a zabúdame, že sme skutočne dokonalí takí, akí sme. Ale čo to vôbec znamená? Ako sa môžeme cítiť dobre, keď vidíme iný „model“ dokonalosti predstavovaný ako ideál?
Ako návod použite veľkosť oblečenia
Pamätajte si, že veľkosť oblečenia je iba vymyslené číslo, ktoré pomáha ľuďom rôznych veľkostí nájsť to, čo im sedí. Veľkosti majú byť iba sprievodcom dobre padnúceho oblečenia, nie štandardom, ktorý by sa mal dodržať.
Robte zdravé porovnania
Aj keď je ťažké neporovnávať sa s ostatnými, škodí to len iným ženám a nám. Jediné zdravé porovnanie, ktoré je potrebné urobiť, je v rozpore s našimi vlastnými štandardmi, ktoré by mali dávať zmysel pre to, kým sme fyzicky a emocionálne.
Nesnažte sa vyzerať ako niekto iný
Namiesto toho, aby ste sa snažili vyzerať ako niekto iný, skúste vyzerať autentickejšie „vy“. To, že sme dokonalí takí, akí sme, neznamená, že nemôžeme zmeniť aspekty nášho vzhľadu - znamená to len, že tieto zmeny urobíme z miesta lásky a prijatia seba samých takých, akí sme teraz.
Obklopte sa správnymi ľuďmi
Obklopte sa ostatnými a snažte sa dosiahnuť rovnaké ciele sebaprijatia ako vy. Môžete si navzájom pomáhať monitorovať spôsob, akým hovoríte a cítite svoje telo, s cieľom vytvoriť zdravý a akceptujúci pocit seba samého. Pomáhajte si navzájom rozpoznať, v čom je každý z vás krásny a jedinečný.
Nakoniec…
Akonáhle budete skutočne milovať to, ako práve vyzeráte, potom všetky zmeny, ktoré sa rozhodnete urobiť na svojom obrázku, budú jednoducho zábavné a posilňujúce úpravy na vyladenie vonkajšieho okolia, ktoré predstavujete svetu.
Bavte sa s obrazom, ktorý predstavujete svetu, a vedzte, že určité aspekty môžete ovládať vy, iné nie. Ak máte veľkosť 18, nesnažte sa mať veľkosť nula, čo vám spôsobí iba emocionálne a fyzické poškodenie. Snažte sa mať zdravé a fit telo na takú veľkosť, aká je, ktorá odráža skutočnú krásu, ktorou už ste.
Sheila Hageman je autorka, učiteľka, rečníčka a matka, pre ktorú bloguje Huffington Post. Jej spomienky, Odizolovanie, Február 2012, od spoločnosti Pink Fish Press, je meditáciou o ženstve a telesný vzhľad. Pozrite sa na najnovší pohľad Sheily na základné životné záležitosti na jej blogu www. StrippingDown.com, na Twitteri @SheilaMHageman a jej webovú stránku www. SheilaHageman.com.
Zdravší život
5 spôsobov, ako mať pozitívny obraz o sebe
Naučte sa, ako vyhrať svoj boj s váhou
Hovoriť so sebou je dobrá vec?
