Nastal čas, keď som sa zobudil s pocitom uviaznutia. Cítil som, že v živote musí byť niečo viac, ako len plávať ním a robiť veci, ktoré som robiť mal. Mala som nespavosť. Pri myšlienke ísť do práce som dostal záchvaty paniky. Stratil som chuť do jedla a začal som mať zdravotné problémy, ktoré som nikdy predtým nemal.
Netrvalo dlho a bol som skutočne v depresii, ale nevedel som prečo. Robil som všetko, čo som mal. Mal som prácu na plný úväzok s výhodami, žil som sám, platil som svoje účty včas, mal som úžasnú a podporujúcu rodinu. Prečo som teda mal pocit, že mám v bruchu obrovskú dieru? Prečo som sa každé ráno snažil vstať z postele? Takto sa život nemal cítiť - alebo je to tak? Bol som zaseknutý a nevedel som, čo s tým mám robiť.
V tom čase som to nevedel, ale to bol spôsob, akým mi vesmír povedal, že som na zlej ceste. Za posledných niekoľko rokov som sa naučil narážky: Keď robím niečo, čo ma baví, cítim sa živý a takmer sa triasem od vzrušenia. Keď som nútený niečo urobiť, cítim sa smutný alebo deprimovaný a ľahko vyčerpaný - dni sa vlečú.
Je dôležité venovať pozornosť týmto malým radám, ktoré vám dáva vaše telo. Keď sa mi prakticky zatočí hlava do práce, je to dobré znamenie. Keď sa snažím prežiť dni, je načase to prehodnotiť. Niekedy to zachytím skoro a inokedy som natoľko zameraný na všetko, čo sa deje v mojom živote, že nevenujem pozornosť, kým nie som v zlomovom bode. Znie vám niečo z toho povedome?
Tri kroky uvedené nižšie som použil na hľadanie duše. Nebol to zázrak zo dňa na deň, ale bol som ochotný sa zaviazať, ak to bude znamenať, že budem schopný formovať svoj život do života, ktorý som vždy chcel.
Tri spôsoby, ako sa odlepiť
1. Meditujte
Upokojte myseľ a spojte sa so svojim telom. Tento krok nepremýšľajte. Ako začiatočníka môže byť veľmi ťažké meditovať bez toho, aby ste boli frustrovaní. Je úplne normálne, že sa vám myseľ potuluje, alebo dokonca na začiatku zaspíte. Nebuďte na seba tvrdí. Je to proces a ak sa ho budete držať, získate potrebné odpovede.
Akonáhle vám bude meditácia príjemná, predstavte si niečo, čo by ste radi robili, a prispôsobte sa tomu, ako sa vaše telo cíti. Dostávate motýle? Máte úsmev na tvári? Teraz mysli na niečo, čoho by si sa desil. Je vaše obočie vráskavé? Je vaše dýchanie obmedzené? Pamätajte si tieto pocity, pretože sú to narážky, ktoré hľadáte vo svojom každodennom živote.
2. Dávaj pozor
Čo ťa rozrušuje a kvôli čomu máš pocit, že by si sa najradšej schoval a stočil do klbka, kým sa deň neskončí? Pripojte sa k úlohám alebo momentom, ktoré vás napĺňajú vzrušením a vášňou, a zistite, ako ich získať viac. Možno organizujete večierok a všimnete si, že milujete každú sekundu plánovania, od jedla cez výzdobu až po zoznam hostí. Zamyslite sa nad plánovaním udalostí alebo sa pripojte k sociálnemu výboru na svojom pracovisku.
3. Zaspomínať si
Spomeňte si na časy, keď ste boli deti, a snažte sa spomenúť si, čím ste strávili veľa času. Strávili ste veľa času vystupovaním na pódiu? Boli ste tým dieťaťom, ktoré sa postavilo násilníkom? Alebo ste možno boli tí, ktorí vymýšľali skutočne skvelé hry počas prestávky. Ako deti prirodzene robíme to, čo nás baví. Keď starneme, nastáva strach a zodpovednosť. Pripojte sa k tomu vnútornému dieťaťu a získajte dobrý indikátor svojich prirodzených síl a spúšťačov šťastia.
Dostať sa na správnu cestu nie je vždy najľahšie, ale je úplne obohacujúce cítiť sa, že opäť máte svoj účel.
