Keď sa počasie zhoršuje, každý chce byť vonku, aby si užíval slnko, more a piesok, ale s týmito aktivitami súvisí aj nebezpečenstvo. Červený kríž má zoznam pravidiel, ktoré je potrebné dodržiavať a ktoré pomôžu chrániť vás a vašu rodinu pred nebezpečenstvom, ktoré sa skrýva pri mnohých letných aktivitách. Preto urobte predbežné opatrenia a bavte sa!
bezpečnosť vody
Večierky pri bazéne a výlety na pláž sú zvyčajne vrcholom leta. Ak máte v pláne niečo urobiť toto leto plávať, Uistite sa prosím, že vy a vaše deti viete plávať. Keď absolvujete svoje hodiny a ste pripravení vyraziť do vody, dodržujte tieto pravidlá:
Plávajte iba v priestoroch pod dohľadom.
Dodržujte všetky zverejnené pravidlá.
Plávajte triezvo, pretože alkohol dramaticky ovplyvňuje váš úsudok a koordináciu.
Dávajte si pozor na predpoveď počasia a pri prvom náznaku zlých podmienok vyjdite z vody.
Umiestnite svoje neskúsené deti do plávajúceho zariadenia, keď budete blízko vody.
Najprv vstúpte do vodných stôp.
Neplavte, ak ste príliš unavení, príliš chladní, príliš ďaleko od bezpečia, ste na slnku alebo ste mali príliš namáhavú činnosť.
Vedieť predchádzať núdzovým situáciám, rozpoznať ich a reagovať na ne. Poskytnutie prvej pomoci alebo hodiny CPR môže byť dobrý nápad, ak plánujete byť celé leto pri vode.
bezpečnosť plavby
Prvá vec, ktorú chce veľa ľudí robiť, keď je pekne, je vystúpiť na čln. Bez toho, aby ste urobili potrebné opatrenia, sa však zábavné popoludnie môže zmeniť na tragédiu. Takže skôr, ako vyrazíte na otvorené vody, majte na pamäti tieto tipy:
Predtým, ako pozvete svojich priateľov, aby vás sprevádzali na krásnom popoludní, uistite sa, že viete plávať a absolvujte vodácky kurz, aby ste sa dozvedeli o navigácii, núdzových postupoch a účinkoch vetra, vody a počasie.
Vezmite si so sebou prenosné rádio, aby ste si pozreli správy o počasí a uvedomili si náhle zmeny vetra, blesky alebo trhanú vodu, pretože tieto signály vo všeobecnosti svedčia o búrke.
Zbaľte si extra výstroj, ako je baterka, extra batérie, zápalky, mapa, kde sa nachádzate, svetlice, opálenie pleťovú vodu, lekárničku a extra slnečné okuliare a vložte ich do vodotesného vrecka alebo plávajúceho kontajnera.
Dajte niekomu vedieť, kam cestujete a ako dlho budete preč.
Pred odchodom si dvakrát skontrolujte vybavenie, vyváženie člna, motor a zásoby paliva.
Plavba loďou a pitie často idú ruka v ruke, ale je to zlý nápad, pretože polovica utopení je výsledkom obvinení z plavby obsahujúcich alkohol. Rovnako ako pitie a šoférovanie, ani pitie a člnkovanie sa nemiešajú!
Vybavte svoju loď flotačnými zariadeniami pre každého na palube.
slnečná bezpečnosť
Všetci žijeme pre teplé slnko, obzvlášť po mesiacoch krutej zimy, ale vaše potešenie z horúcich lúčov môže byť často na škodu. Keď ste v lete vonku, nezabudnite na:
Noste ľahké, svetlé oblečenie, klobúk a prineste si dáždnik, aby odvrátil niektoré slnečné lúče.
Pite veľa vody, aj keď necítite smäd. Zvlášť ak sa zúčastňujete namáhavých aktivít, majte pri sebe neustále fľašu vody a vyhýbajte sa alkoholu a kofeínu, keď ste na slnku, pretože majú tendenciu dehydratovať vaše telo.
Jedzte menšie jedlá častejšie počas celého dňa a vyhýbajte sa jedlám s vysokým obsahom bielkovín a soli.
Ak plánujete cvičiť vonku alebo sa zúčastňovať namáhavých aktivít, urobte to počas najchladnejšej časti dňa, ktorá je zvyčajne od 4:00 do 7:00.
Zostaňte vnútri, pokiaľ je to možné, ale ak ste vonku, urobte si pravidelné prestávky a pred obnovou aktivity odpočívajte na chladnom mieste.
