Choďte do posilňovne
Pravidelné cvičenie nielen, že sa budete cítiť lepšie, ale pomôže vám zbaviť sa akejkoľvek „váhy vo vzťahu“, bez ktorej by ste radšej boli. Ak potrebujete trochu väčšiu pomoc so svojimi cieľmi, stiahnite si súbor Aplikácia Livestrong MyPlate, ktorý vás naučí novým tréningom a pomôže vám sledovať váš pokrok, aby ste sa mohli dostať do najlepšej formy svojho života. Nikdy neviete - fešáka môžete stretnúť aj v posilňovni.
Aktualizujte svoju úlohu
Je to klasický rituál po rozdelení, ale na zmene účesu po rozchode je niečo oslobodzujúce. Nerobte nič drastické, ako je odrezanie všetkých zámkov, pretože by ste to mohli po ceste ľutovať. Nechajte zmenu jednoduchú a určite sa budete cítiť sviežo a spokojne.
Upratať dom
Ak niekedy bolo načasovanie jarného upratovania správne, je to tak! Začnite so šatníkom a skrinkami a prejdite do obývačky a kuchyne. Zbaviť sa svojich starých a jeho starých svinstiev súčasne je dokonalá očista!
Pamätajte si, prečo sa to skončilo
Keď sa vzťah skončí, je ľahké si ho idealizovať a pamätať si len to, čo vám chýba. Niekedy preto napísanie zoznamu jeho negatívnych vlastností a dôvodov, prečo nefungovalo, môže udržať všetko v perspektíve. Navyše vám poskytne solídnu pripomienku, na ktorú sa môžete obrátiť, ak máte pocit, že mu chcete zavolať alebo napísať správu.
Zbavte sa jeho vecí
Ak vám nejaké veci nechal, zabaľte ich do škatule a požiadajte priateľa, aby vám ich doručil. Opätovné nárokovanie svojho priestoru za svoj vlastný môže byť veľmi liečivé. A čím bližšie ste k tomu, aby ste sa opäť cítili ako vy, tým bližšie ste k tomu, aby ste našli niekoho, kto vám skutočne urobí radosť.
Viac o rozpadoch vzťahov
5 Rozchod jedál, ktoré upokoja vaše zlomené srdce
4 spôsoby, ako pokračovať po rozchode
Zmeny po rozchode, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa
