Leto je pominuteľné. Skoro sa zdá, že je koniec, než sa to začne, takže tento rok navrhujeme vyťažiť z tejto krátkej, ale senzačnej sezóny viac, a to tak, že si na mňa urobím potrebný čas. Zastavte sa a ovoňajte ruže - doslova - skôr, ako vás minie leto. Zostavili sme zoznam jednoduchých, ale efektívnych spôsobov, ako čo najlepšie využiť obľúbené ročné obdobie.
Uprednostnite
Leto často znamená, že sa na väčšinu víkendov zabalíte viac ako obvykle, a preto sa môžete cítiť zahltení. Namiesto toho, aby ste sa snažili vtesnať každú poslednú aktivitu, celodenný výlet a návštevu k babičke do nasledujúcich dvoch mesiacov, oddeľte nevyhnutné dávky od chcených. V každom kempingu, ktorý je už rezervovaný, alebo v chatke, ktorá bola prenajatá skoro na jar, pravdepodobne existuje návšteva zábavného parku alebo grilovanie v okolí, z ktorého sa môžete zdvorilo ukloniť. Ide o to, aby ste sa presvedčili, že budete môcť robiť veci, ktoré ste plánovali alebo na ktoré sa tešíte celú jar (a možno aj v zime), ale zrieknite sa vecí, ktoré vás budú stresovať a príliš zaberajú čas.
 |
Keď si urobíte zoznam, ktorý musíte urobiť, odolávajte pocitu, že nerobíte „dosť“. Je bežné prepadať panike a myslieť si, že po odstránení aktivít je teraz váš kalendár príliš otvorený. Zamyslite sa nad tým takto: Akýkoľvek voľný čas, ktorý teraz máte, si môžete urobiť, ako chcete. |
Len povedz nie
To je asi najťažšie, keď je vidieť toľko ľudí a toľko vecí robiť, ale niekedy venovať viac času mne znamená povedať nie - svojim deťom, svojim priateľom, svojim svokrovci. Nemožno od vás očakávať, že budete stále všade, a hoci sa môžete cítiť vinní, keď ľudí odmietnete, napriek tomu vás to nakoniec urobí zdravším. Čím viac budete vystresovaní a čím viac smerov budete mať za sebou, tým rýchlejšie bude leto letieť-tak rýchlo že si ani nevšimneš, že ti to chýbalo, kým nie je čas vytiahnuť svetre a teplé oblečenie po celom tele znova.
Naplánujte si kúpeľný deň
Dokonalý sólový deň zahŕňa rozmaznávanie. Ak sa vám zmestí výlet do kúpeľov (sám alebo s blízkym priateľom alebo dvoma) do vášho letného rozpočtu, hovoríme, choďte do toho! Trávenie dňa masážou, peelingom na tvár, telo a pedikúrou vás môže nabiť energiou a vymazať akýkoľvek stres z letného plánovania, ktorý ste mohli cítiť. Najlepšie na tom je, že keď ste v saune alebo si nechávate urobiť nechty, nebudete môcť prijať telefonát svojej svokry s otázkou, kedy sa zastavíte. Čas kúpeľov je tvoj čas a je dôležité dopriať si toto leto aspoň raz.
Pozrite sa na tieto 5 báječných mestských denných kúpeľov >>
Daj si pauzu
Nikto by nemal cítiť potrebu byť super mamou. Pokiaľ milujete svoju rodinu a staráte sa o ňu, nemali by ste na seba vyvíjať prílišný tlak, aby boli všetci neustále šťastní. Dať si deň voľna od šoféra alebo si na konci dňa vziať hodinu na kúpanie do vane alebo si vychutnať pohár vína na zadnej palube z vás nerobí zlú matku - robí z vás človeka. Navyše, čím viac času strávite, tým menej stresu budete toto leto - čo vás nakoniec urobí šťastnejšou, zdravšou a oveľa lepšou matkou, manželkou a priateľkou.
Viac tipov na správu času
Úloha mamičky: Ako si nájsť viac času stráveného so svojimi deťmi
Žonglovanie s prácou a rodinou
Pracujúca mama 3.0: Plánované ticho
