Vaša pokožka bude navždy odolná voči stresu-SheKnows

Zblázni sa vám pokožka, keď ste v strese? Ste náchylní k suchu, začervenaniu alebo náhodným škvrnám? Keď sme v strese, znaky sa objavujú na celom našom tele - počínajúc kožou. Takže keď máte obavy, ukáže sa to. Vysypeme sa, ako vyliečiť vystresovanú pokožku.

Súvisiaci príbeh. Príručka pre začiatočníkov, ako si nalíčiť make -up v správnom poradí

Dermatológ Dr. Michael Rich z kliniky EnRich nám hovorí o spojení stresu a pokožky: „Niet pochýb o tom, že vás stres ovplyvňuje zvnútra. Má to vplyv nielen na vašu vnútornú odolnosť, ale stres môže mať vplyv aj na váš vonkajší vzhľad. “

Problém: suchosť

Keď pociťujeme úzkosť, naše telo uvoľňuje „stresový hormón“ nazývaný kortizol. Kortizol spôsobuje všetky druhy vedľajších účinkov, pretože zaplavuje vaše telo, ale pokiaľ ide o pokožku, poškodzuje jeho schopnosť zadržiavať vodu. Cue suchá, dehydrovaná pokožka. Bez vlhkosti pokožka vyzerá matne a menej žiarivo-a nikto na to nemá čas.

Oprava: Ak je vaša pokožka suchšia než obvykle, prejdite na hypoalergénnu starostlivosť o pokožku bez parfumácie. Čím sú výrobky jemnejšie, tým lepšie pre vašu pokožku. Aj keď je to v zime tak lákavé, vyhnite sa dlhým parným sprchám a umývaniu tváre horúcou vodou - namiesto toho sa držte vlažnej vody. Nakoniec začnite užívať rybí olej a zainvestujte do hustého nočného krému, ktorý zamkne vlhkosť.

Problém: Sčervenanie

Je vaša tvár červenšia ako Santa Clausov klobúk? Aj keď sa tieto druhy vzplanutí môžu zdať náhodné, v skutočnosti sú jedným zo znakov, že si stres vyberá svoju daň. Keď sme pod tlakom, náš prietok krvi sa dramaticky zvyšuje, čo spôsobuje rozšírenie našich kapilár. Doktor Rich hovorí: "Krvné cievy sa otvoria a vytvoria nežiaduci červený odtieň." U žien, ktoré trpia kožným ochorením nazývaným rosacea, môže toto „sčervenanie“ trvať hodiny až dni.

Oprava: Žiadna dáma nechce, aby im emócie striekali po tvári. Ak sa začervenanie a návaly horúčavy stávajú bežnou vecou, ​​je načase aktualizovať vašu skrýšu krásy. Hľadaj krémy s „protizápalovým“ štítkom a aplikuj ich denne-a nábožensky. Doktor Rich dodáva, že používanie opaľovacích krémov je veľmi dôležité. Vo väčšine prípadov môžete udržať začervenanie na uzde pomocou aktuálnych produktov, ktoré je možné kúpiť cez pult.

Problém: Jemné čiary

Ak sa jemné čiary objavujú rýchlejšie, ako by mali, možno je načase zhodnotiť množstvo stresu vo vašom živote. Je pravdepodobné, že niektoré z týchto záhybov sú priamo spojené s úzkosťou. Viete, ako vám začne búšiť srdce, keď ste nervózni alebo máte obavy? To je kortizol, ktorý opäť vychováva svoju škaredú hlavu. Kortizol uvoľňuje kolagén a elastín v našej koži, dve kľúčové vlákna, ktoré ju udržiavajú kyprú a hladkú. Ako vysvetľuje doktor Rich: „Keď sa cítime v strese, obrátime úsmev hore nohami a začneme sa mračiť. Tento dynamický pohyb tváre zvyšuje vzhľad línií medzi obočím a vytvára nahnevaný pohľad. “

Oprava: Ak nie je možné použiť botox a injekcie, neznepokojujte sa-na trhu je veľa ťažko pracujúcich výrobkov, ktoré môžu pomôcť zbaviť sa alebo aspoň obmedziť výskyt týchto línií. Vyrazte do obchodu s kozmetikou proti starnutiu a vyskúšajte sérum nabité antioxidantmi a retinolom.

Problém: Breakouts

Vyskytujú sa pupienky vždy v najnevhodnejších časoch? Je vaša tvár škvrnitejšia ako tvár dospievajúceho chlapca? Uhádli ste - môže za to stres. Stručne povedané, stres spôsobuje zápal, ktorý spôsobuje vyrážky. Tento druh zápalu môže pretrvávať niekoľko dní alebo týždňov, najmä ak neustále pracujete neskoro, nejedíte správne alebo sa stretávate s problémami v niekoľkých oblastiach svojho života. Doktor Rich hovorí, že udržiavanie rutiny starostlivosti o pokožku je v stresových obdobiach ešte dôležitejšie: „Je to tak prvoradé je, aby sme boli aj naďalej usilovní, aby sme nevytvorili príležitosť pre stres, ktorý má vplyv na zdravie naša koža. "

Oprava: Ak sú pri stresových situáciách vašimi hlavnými problémami prietrže, vyberte si „jemné“ a „normálne“ produkty z priekopy a kúpte si výrobky, ktoré sú špeciálne navrhnuté na boj s pokožkou náchylnou na akné. Kľúčovými zložkami, na ktoré by ste si mali dať pozor, sú kyselina salicylová a benzoylperoxid - spolu to zníži množstvo baktérií a prejasní a vyhladí pokožku. Pridajte do nákupného vozíka aj zvlhčovač bez obsahu oleja. Prípravky na popraskanie akné môžu poriadne vysušiť, takže kvalitný hydratačný krém s tým pomôže.

Prikázania odolávajúce stresu

1. Počúvajte, čo vám hovorí vaša pokožka. Ak sa to zblázni, možno je načase zhodnotiť svoju kariéru/vzťah/zdravie alebo si dať prestávku.
2. Cvičte tri až štyri dni v týždni. Uvoľní to napätie, zlepší to vašu náladu a vaše telo začne pumpovať endorfíny - hormóny „cítiť sa dobre“.
3. Doprajte si aspoň osem hodín kvalitného spánku za noc. Nenadarmo sa im hovorí „spánok krásy“.
4. Doprajte si pravidelne relaxačné procedúry, ako sú masáže a akupunktúra. Zaslúžiš si to.
5. Ak sa vaša pokožka nezlepšuje, nežite s ňou - navštívte dermatológa.

Nákupy stresujúce

Ďalšie rady pre starostlivosť o pleť

Tipy na starostlivosť o pleť pre citlivé typy pokožky
Pomôžeme vám: Najlepšie masky na pleť
Ošetrenie akné pre váš typ pokožky