Napriek tomu, že ste technicky dospelý, keď máte 18 rokov, realita sa začne prejavovať až po tridsiatke. Tu je 16 návykov, o ktoré by ste mali začať usilovať, akonáhle sfúknete viac ako 29 sviečok na narodeninovej torte.
Zoznam kozmetických prípravkov
Aj keď si to teraz môžete dovoliť, váš make -up nemusí nevyhnutne pochádzať z pultov obchodného domu. Ale mali by ste vedieť, aké farby na vás vyzerajú dobre, čo je dobré pre vašu tvár a hlavne by ste mali mať každodenný režim, ktorý vás môže okamžite dostať von za dvere.
Účes
Dobre, dokonca priznám, že mám sklon meniť svoj účes oveľa častejšie, ako by som mal. A aj keď som ešte nezvládla strih, ktorý milujem najviac, zúžila som svoj odtieň (čím som si istá, že môj kaderník) Vďaka za nebo), každodenná rutina, efektné cvičenie a zábavný štýl, vďaka ktorému moje vlasy fungujú ako dospelé Ja by mal byť.
Legitímna rutina pokožky
Priznajme si to, keď sa dostanete do 30 rokov, je načase začať si robiť starosti kvôli svojim jemným líniám a vráskam. A aj keď ste ešte nezačali chodiť uličkami Olay, mali by ste vedieť dosť na to, aby ste si pred spaním zmyli make -up a nasadili si denne hydratačný produkt.
Slušný rozvrh spánku
Prepáčte, že vám to rozpisujem, ale preč sú dni všetkých nocí, štvorhodinových spánkov pre mačky a ledva prebdených niekoľko hodín spánku. Vzhľadom na to, že ste teraz veľké dievča, mali by ste ísť spať v slušnom čase, vstávať pomerne skoro a zaistiť, aby ste každú noc dostali odporúčaných sedem až osem hodín Zs.
Dobrý cvičebný režim
Ak ste niečo ako ja, pravdepodobne sa rozlúčite so svojim zabíjačským metabolizmom v rovnakom čase, keď ste sa rozišli s dvadsiatkou. Ak sa nehodíte do džínsov z minulého desaťročia, mali by ste najmenej cvičiť pre zdravie srdca a celkovú fyzickú pohodu.
Finančný vzorec
Napriek tomu, že je ideálne mať po vstupe do tridsiatky dlh, nie je to vždy realita. V každom prípade by ste sa mali zamerať na splatenie dlhu, nie na frivolné míňanie (napríklad vedieť, či by ste si mali v porovnaní so všetkým kúpiť jednu položku z radu Lilly for Target) a platiť všetky svojich účtov včas.
Skutočná metóda kontroly pôrodnosti
Aj keď ide len o kondómy, antikoncepcia by mala byť niečo, čo máte pod kontrolou, kým sfúknete tridsať sviečok na narodeninovej torte. Zistite, čo na vás funguje, a vždy sa chráňte novým partnerom. Obdobie.
Lekár primárnej starostlivosti, gynekológ, zubár atď.
Keď vezmeme do úvahy, že tvoja mama mala pre teba prestať navštevovať lekárov, keď si mala 18 rokov, je načase, aby si dospela a urobila si niečo vlastné. Vaša tridsiatka by mala byť predovšetkým o preventívnej starostlivosti. Naplánujte si pravidelnú prehliadku, vyšetrenie Pap, mammo, čistenie zubov atď. Ak si zaplatíte poistenie zdravotnej starostlivosti, môžete ho tiež využiť.
Slušná diétna stratégia
Aj keď sme v zdraví, do 30 rokov by ste mali vedieť aj to, ako sa správne stravovať. Nežiadame vás, aby ste skočili na paleo alebo bez lepku, ale musíte na večeru jesť lepšie ako každodenné jedlo so sebou a mrazenú pizzu. Pridajte do svojej stravy trochu zelene a skôr, ako sa nazdáte, budete skutočne mať chuť na zdravé veci.
Spôsob, ako získať dávku toho, čo sa deje vo svete
Je nám ľúto, že vám to oznamujeme, ale vaši priatelia na Facebooku nie sú najspoľahlivejším zdrojom informácií na internete. Berúc do úvahy, že ste dosiahli zákonný vek, za ktorý môžete hlasovať najmenej 12 rokov, mali by ste mať životaschopný zdroj, aby ste vedeli, čo sa deje vo svete. Patrí sem politika, na ktorej skutočne záleží, ak ste si to už nevšimli.
Zdravý vzťah k telefónu
Polož. Dolu. The. Telefón. Prečítajte si knihu na slnku, dajte si brunch s priateľmi a prosím, buďte prítomní vo svojom živote.
Zoznam tvrdých a mäkkých limitov, pokiaľ ide o vzťahy
To platí pre priateľské aj intímne vzťahy. Do 30 rokov sa musíte naučiť, čo chcete, čo nie a čo ste ochotní urobiť.
Vzťah s rodičmi
Podobne ako v priateľstve a v intímnych vzťahoch by ste mali mať aj s rodičmi obmedzenia. Ak máte slušného páru, ktorý vám dal dobré detstvo, zavolajte im. Ak nie, zistite, ako sa s tým vysporiadať, a pokračujte ďalej.
Kariérny alebo životný cieľ
Možno ešte neviete, čím by ste chceli byť, keď vyrastiete, ale do 30 by ste mali mať aspoň východiskový bod.
Dôchodkový plán
Pretože jedného dňa zostarneš.
Sebaláska
Ste úžasní, a ak to ešte neviete, práve sme vám to povedali. Doprajte si trochu sebalásky. Dostali ste sa do 30 a to je samo o sebe úspech!
Viac v Živote
9 Desivé príklady upcyklácie Craigslistu
5 spôsobov, ako spomaliť uponáhľaný život a bojovať s únavou
Už ste si skontrolovali svoju paródickú stránku Wikipedia?
