Existuje niekoľko slov v angličtine, ktoré vám zaručene zvýšia krvný tlak - prepúšťanie a zmenšovanie patrí do tohto exkluzívneho klubu. Strata zamestnania pre živiteľa rodiny môže v manželskom vzťahu spôsobiť zmätok.
Môžem vás vidieť vo svojej kancelárii?
Posun ekonomiky nadol zmenil túto jednoduchú požiadavku na najnáročnejšiu vetu v pracovnom prostredí. Niektorým zamestnancom sa dokonca neposkytne zdvorilosť tvárou v tvár, keď sú prepustení-e-mail na konci dňa alebo neskorý večerný večer FED-EX doma sa, bohužiaľ, stávajú normou.
Zdá sa, že v dnešnej dobe už nikto nie je imúnny voči zmenšovaniu. Nie je to tak dávno, čo si ľudia mysleli, že sú v bezpečí pred prepúšťaním alebo prepúšťaním, pretože si udržiavajú iskrivý rekord v hodnoteniach alebo majú s firmou mnoho rokov. Neistým faktom je, že seniorita a zásluhy zamestnanca nemajú absolútne nič spoločné s konečným súčtom podnikania.
Aj keď muži aj ženy pracujú mimo domova, zdá sa, že väčšiu stigmu má manžel, ktorý je nezamestnaný. Muži boli odmalička socializovaní, aby boli hlavným živiteľom svojich rodín. Veľká časť mužského sebaobrazu je často spojená s jeho schopnosťou poskytovať peniaze.
Rob Justice, MS, LLP, je psychológ, ktorý sa špecializuje na rodinnú a vzťahovú terapiu. Jeho prax sa nachádza v metropolitnej oblasti Detroitu. Poznamenáva, že „psychologický výskum, ako aj moje skúsenosti klinického lekára, odhalili, že väčšina mužov pripisuje značnú časť svojej osobnej identity... svojmu povolaniu. Muži majú tendenciu získavať sebaúctu a formovať svoju identitu okolo svojej najdominantnejšej úlohy, ktorou je často ich povolanie. Je dôležité si uvedomiť, že mužská práca sa nevyrovnáva všetky o jeho identite: skôr veľa mužov potrebuje mať prácu ako základ k ich identite, než sa budú môcť cítiť dobre pri práci na iných aspektoch, ako je dobrý pocit byť manželom, otcom, priateľom... a tak ďalej. “
Čo urobíme teraz?
41-ročný Jesse*, automobilový dizajnér z predmestia Detroitu, mal 16 rokov u svojho zamestnávateľa, keď bol prepustený kvôli drastickým škrtom v automobilovom priemysle. "Môj prvý deň voľna, bol som skoro v šoku." Celý deň som sa pozeral von oknami. Každý deň som sa 16 rokov prebúdzal a mal som kam ísť, a teraz to za 24 hodín zmizlo. Bolo ťažké to zvládnuť. "
Jesseho manželka, mama, ktorá zostala doma, sa snažila byť povzbudzujúca. Prirodzene, mala strach o ich finančné postavenie. "Myslel som si, že pretože mal také dobré zázemie, čoskoro bude mať inú prácu." Ale to tak nebolo, pretože priemysel ako celok bol vo veľkom sklze. Snažil som sa, že nie, ale nakoniec som mu griloval, ako prebieha jeho hľadanie práce... čo medzi nami robí veci dosť napätými. Rozhodol som sa, že sa téme úplne vyhnem, čo tiež nebolo dobré, pretože som sa neustále obával, ako to zvládneme. “
Počas takého stresujúceho obdobia, ako je toto, sa páry musia snažiť spoločne efektívne komunikovať a zostať v spojení, sadnúť si a hovoriť o všetkých starostiach, bez ohľadu na to, ako malé sa môžu zdať. Aj keď sa prepustený manžel môže obávať peňažných problémov, akými sú splátky hypotéky alebo sporiace účty, iní môžu zvažovať viac každodenných výdavkov, ako napríklad účet za nákup v obchode s potravinami alebo nadchádzajúce narodeniny dieťaťa večierok. Položte ich všetky na stôl, zvážte každú položku a stanovte priority čo najobjektívnejšie. Urobte si rozpočet na holé kosti a toho sa držte. Keď sa rozhodnutia robia spoločne, dodáva to súdržnosti manželstvo to je rozhodujúce.
Dobre mienený manželský partner môže klásť neškodne znejúce otázky, napríklad „ako sa dnes máš?“ alebo „nájsť čokoľvek ešte?" Ale keď sa tieto typy otázok pýtajú príliš často, môžu dráždiť manžela / manželku hľadajúcu prácu. Namiesto toho ponúknite pomoc pri písaní, obnovení pošty alebo e-mailu. Kúpte si ranné noviny a pomôžte prehľadať inzeráty. Veľa hľadania práce sa vykonáva prostredníctvom internetu a prehľadávanie zoznamov pracovných miest a registrácia životopisov u sprostredkovateľských agentúr môže trvať hodiny. Tento proces môže byť veľmi intenzívny a frustrujúci, preto svojmu manželovi (alebo manželke) pripomenúť prestávku na kávu. Masáž ramien, veľké objatie alebo jednoducho povedané „Viem, že robíš to najlepšie, čo môžeš“ je vynikajúci spôsob, ako ukázať svoju lásku a podporu.
Veci sa vo všeobecnosti zhoršujú skôr, ako sa zlepšia
Veľmi skutočným a pravdepodobným vedľajším účinkom straty zamestnania je depresia. Stratené zamestnanie sa môže rovnať stratenému sebavedomiu. Ide o normálnu reakciu - v medziach. Nálada, určitá letargia a celkové melancholické správanie je po prestávke typické, ale nemalo by trvať dlhšie ako pár týždňov a nemalo by zasahovať do každodennej činnosti, tvrdia odborníci. Príznaky depresie môžu zahŕňať problémy so spánkom, nadmerné pitie alkoholu, výrazné zníženie chuti do jedla a zanedbávanie osobnej hygieny. Ak váš manžel prejavuje tieto príznaky, je potrebné čo najskôr vyhľadať odbornú pomoc terapeuta, poradcu alebo duchovného.
Podstata je nasledovná: prepúšťanie nikdy netrvá večne. Ale medzitým sa možno bude musieť rodina presťahovať do menšieho domu (alebo prefinancovať ten súčasný), zaobstarať si lacnejšie auto (alebo sa ho úplne zbaviť) a každý sa možno bude musieť zaobísť bez niektorých vecí. Na chvíľu to môže byť veľmi nepríjemné. Napriek tomu manželstvá fungujú, keď sa manželia navzájom podporujú, najmä cez tie najťažšie prekážky. Podpora spolu s láskou a dôverou sú zložkami lepidla, ktoré drží dobré manželstvá pohromade. Pamätáte si tento riadok „v dobrom alebo v zlom?“ Majte na pamäti: Ak spolu prežijete ešte horšie, bude vaše manželstvo lepšie!
* Niektoré názvy boli zmenené z dôvodu ochrany súkromia.
Viac spôsobov, ako sa vyrovnať s recesiou
- Šetrenie na vysokú školu počas recesie
- 6 spôsobov, ako zastaviť nárast recesie
- Maminkine tipy na riešenie recesie: 5 spôsobov, ako môže vaša rodina každý týždeň ušetriť
