Na začiatok sa zrieknite obchodu s cukrovinkamiprístup k kozmetickým pultom - nie je čas ochutnať každý farebný elixír, ktorý si môžete dovoliť. Za prehnaný pôžitok vždy zaplatíte, preto prejdite na režim jemných čistiacich prostriedkov s holými kosťami,
opaľovací krém bez chemikálií (vyhľadajte minerálny vzorec obsahujúci oxid titaničitý alebo oxid zinočnatý) a neparfumovaný zvlhčovač, pretože aditíva ako vône a konzervačné látky môžu ďalej zhoršovať
senzibilizovaná koža. V prípade extrémneho sčervenania budú niektoré dermy predpisovať aj topické lieky, ako je kortizón - používajte však striedmo, pretože steroidy môžu oslabiť pokožku a vyvolať nové.
alergie. Držte sa tohto zmenšeného režimu dva až štyri týždne-spravidla dosť času na to, aby sa pokožka vrátila do rovnováhy-a potom postupne znova zavádzajte jeden výrobok naraz. "Predtým."
v posilňovni môžeš cvičiť s 30 kilami, najskôr to musíš urobiť s 10, “hovorí Gross. "Koža sa riadi rovnakým princípom."
Vzorce šetrné k pokožke sú teraz k dispozícii vo všetkých cenových bodoch-od luxusných značiek ako Darphin a RéVive až po pohotovostné režimy Walgreens ako Cetaphil a Eucerin. Kľúčom je rozmaznávať sa
s čo najmenším počtom prísad. "Chcete sa vyhnúť akémukoľvek produktu, ktorý sa môže pochváliť vitamínmi, antioxidantmi, alfa hydroxykyselinami, a opaľovací krém naraz, “hovorí doktorka Diane Bersonová
odborný asistent dermatológie na Newyorskej univerzite.
Príbehy, na ktorých vám záleží, dodávané denne.
