Tieto tajomstvá urobiť zima nádherné vás zahreje zvnútra von... a priblíži vás k jari.
t
t Mrazivé počasie a nekonečný sneh (a snehové dni) na severovýchode ma nútia snívať o slnku a piesku. Vôbec prvýkrát mi bolo 30 stupňov akési teplo! A keď sme nedávno nemali doma v Novom Anglicku teplo a teploty pod nulou, musel som sa poriadne vykopať (doslova, aby som vytvoril cestu, ktorou by sme naplnili našu nádrž s olejom, a obrazne povedané, aby sme neprešli zimným spánkom až v máji).
t Namiesto toho, aby som sa stočil do fetálnej polohy a jedol šišky (no, po niekoľkých dňoch, čo som to robil), som sa rozhodol, že je čas na vlastnú motiváciu. Prestaňte sa sťažovať a prestaňte sa pozerať The Weather Channel 24/7. Po niekoľkých živých rozhovoroch o sebe som sa rozhodol: uplatniť svoje obľúbené letné návyky v zime.
t Našťastie, môj priateľ Allison Carmen vždy mi pripomína, že zmena jedného slova môže zmeniť celý váš život. Vymenil som slovo „zima“ za „leto“ a výsledok je môj inauguračný
šesť šurobí zo zimy nádherný zoznam.1. Zimné čítanie
t
t Kto rozhodol, že obracače stránok musia byť čítania na pláži? Zima je ideálnym časom na to, aby ste si dopriali knihy, od ktorých sa nemôžete odtrhnúť. Milujem rýchlu beletriu (to znamená knihy, od ktorých sa nemôžem odložiť alebo na ktoré prestať myslieť) a som tiež vášnivý cestovateľ po kresle.
t Moje tri obľúbené zatiaľ túto zimu:
t Dievča vo vlaku od Paula Hawkinsová
t Záchrana Grace od Jane Greenovej
t Ja pred tebou od Jojo Moyes
t A našťastie moja hromada čítania obsahuje mnoho ďalších titulov, do ktorých sa neviem dočkať:
t To je to, čo robím od Lynsey Addario
t Plus jeden od Christopher Noxon
t Crash & Burn od Lisa Gardnerová
2. Zimný štýl
t Jar a leto znamenajú doplnky, farby a premeny. Keď som premýšľal o tom, čo mám na móde najradšej, je to doplnkové (myslite na svetlé šperky a farebné kabelky). Moje nedávne prehliadanie online ma stále viedlo k morom nasiaknutým farbám... blues, teal, akvamaríny. Takmer som cítil opaľovací krém a cítil oceánsky vánok!
t 
Obrázok: Gemma Redux
t Keď si predstavím, ako sa počas prechádzky po pláži vrtím prstami na nohách, k tomuto obrázku neodmysliteľne patria pobrežné poklady; malé mušle, letmý pohľad na farbu, riasa. Musím si myslieť (aj keď to neviem s istotou), že moje vždy obľúbený návrhár Gemma Redux vytvoril tento kúsok s rovnakým vizuálom. Nemôžem si pomôcť, ale premýšľam o tom, ako uvidím tieto farby a nádherne zložité dizajnové prvky vytiahnuté z mora.
t 
t Ďalší milostný list pobrežiu a prírodným krásam, ktorý mi pomáha prežiť túto dlhú a mrazivú zimu, je Náhrdelník Sea Glass z Touchstone Crystal. Od morských hviezd po pieskové doláre obsahuje ich najnovšia kolekcia kývajúce sa náušnice, lesklé náramky a náhrdelníky, ktoré si zaslúžia prípitok šampanským (samozrejme pri západe slnka!). Začnite odpočítavanie do leta!
3. Zimná meditácia
t 
Obrázok: Odpojte meditáciu/Suze Yalof Schwartz
t Ruku dole, toto je moje obľúbené zimné osvieženie, učenie sa meditovať. Bývalý módny redaktor a zakladateľ odpojte meditáciu Suze Yalof Schwartz sa rozhodla ponúknuť video sériu, ktorá nás všetkých naučí meditovať.
t Tento mesiac začala Operácia meditácie, čo je najlepšie vysvetliť jej vlastnými slovami z Facebooku, kde sa táto improvizovaná udalosť koná nasledujúcich 14 dni: „Som odhodlaný naučiť všetkých svojich priateľov a ich priateľov, ako meditovať a aké ľahké a úžasné to môže byť byť. V nasledujúcich 14 dňoch sa stretnete nielen s niektorými z mojich obľúbených učiteľov meditácie, ale aj odídete jednoduchým a úplne uskutočniteľným cvičením za 5 minút denne. Cieľom Unplug Meditation... je prinútiť čo najviac ľudí, aby to urobili a skutočne zmenili svet. "
t Už po jednom sedení som cítil posun a začal som svoju cestu k osobnému pokoju a zmenám prostredníctvom meditácie. Všetci vieme, že tmavé zimné dni nevedú k zmenám (myslite na opustené novoročné predsavzatia), takže je to dostatočný dôvod, prečo sa teraz vrhnúť. Ďakujem Suze!
4. Zimné (čisté) jedenie
t 
Obrázok: 30Clean
t Teplé počasie pre mňa znamená aj moje obľúbené jedlá. Produkt je jasný, sladký a lahodný. Jar vždy signalizuje čas na reštartovanie mojich čistých stravovacích zámerov. Ale túto zimu to mením aj ja. Zimné produkty a potraviny znamenajú bohaté farby, nové chute a výzvy v oblasti potravín. Minulý blogový príspevok, o ktorom som písal čisté jedenie bol prijatý tak dobre, že mi dodal odvahu skúsiť to Čistič 30Clean prvýkrát.
t O tejto výzve nemôžem povedať dosť dobrých vecí. Nielenže som sa skutočne naučil jesť celoročne čisto, ale konečne som sa dozvedel aj tajomstvo prep. Keď plánujem a pripravujem sa, jem čisto. To znamená, že neberiem šišky ani nepijem príliš veľa kávy, ale svedomito nakupujem farebné jedlá, bohaté chute, zdravé bielkoviny a mnoho ďalšieho a potom plánujem svoje jedlo! V minulosti môj podiel na letnej farme uľahčoval čisté jedenie, čo nebolo zbytočné, pretože som mal krabicu dobrôt na spárovanie s rybami alebo organickým mäsom. Zima bola vždy výzvou, dokonca aj s mojím podielom na zimnej farme, ale tímom The30Clean a súkromným Skupina na Facebooku ma učila, podporovala moju cestu, poskytovala recepty a priateľstvo a hlavne zdravie zvyk. Som potešený „hukotom“, ktorý cítim, a z toho vyplývajúcim chudnutím. Teraz viem, že to môže byť spôsob, ako prežiť 365 dní, nielen vtedy, keď mám chuť na jarné jedlo s jedlom.
5. Zimné ovládanie neporiadku
t 
Obrázok: Projekt odčítania.com
t Som plne posadnutý s ovládaním neporiadku, organizovaním, čistením a mojou čistou zamilovanosťou je Peter Walsh! Môj najnovší objav Projekt odčítania je motivujúci, ľahko sledovateľný, riadený úspechom a milujem meno! Ako hovorí zakladateľka na svojom blogu, toľko z nás si pridáva na živote, keď to, čo skutočne potrebujeme, je odčítanie. Začnite odčítať nasledovaním Cassov blog; je to jednoduché a zadarmo.
6. Zimná vďačnosť
t 
Obrázok: Šťastnejší box s obľúbenými položkami
t Keď máte 78 palcov snehu, po sebe idúce snehové dni a namáhaný chrbát od odhŕňania (ach!), nie je ľahké nájsť vďačnosť. Nasledujúce aplikácie, ktoré vám robia radosť a praktizujú vďačnosť oslavovaním darčekov denne, nás môžu zahriať rovnako ako letné slnko. Nahoďte zábavný predplatný box, ktorým doslova oslávite drobnosti, a zo zimných dní si môžete skutočne urobiť jeden zo svojich obľúbených dní. milujem BirchBox, Šťastnejší Box na obľúbené položky a niektoré z týchto ďalších sa nedávno objavili na stránkach DNES Šou.
t Zima môcť byť krajinou zázrakov; chce to len posunutie myslenia, hučanie Letný čas (Milujem Annie Lennox verzia) a niekoľko šišiek navyše.
