Teraz, keď sú prázdniny za nami, sa opäť zameriavam na každodenný život, snažím sa byť organizovaný a samozrejme zhodiť tých päť kíl. Možno robíte to isté. Alebo možno hľadáte zásadnú zmenu vo svojom živote v tomto roku namiesto toho, aby ste si dávali rovnaké staré predsavzatia.
t
t Moja najlepšia priateľka z detstva Priscilla Dann-Courtneyová to urobila, keď sa na svoje 50. narodeniny vybrala na 10-dňový tichý jogový pobyt. V našej knihe napísala nádherný príbeh o ústupe s názvom „Riešenie ticha“ Kuracia polievka pre dušu: moje uznesenie.
t Priscilla bola k ústupu spočiatku skeptická a povedala: „Cítila som sa ako dieťa v tábore, o ktorom som si nebola istá, či sa mi to bude páčiť.“ Ale začala platiť pozornosť prvú noc, keď „večer skončil diskusiou o tom, ako naše každodenné rozhovory môžu často odvádzať pozornosť od úprimných rozhovorov s my sami. Ticho umožňuje počuť náš vnútorný hlas. “
Priscilla si uvedomila, že bolesť chrbta a ramien je dôsledkom bremena, ktoré niesla, pretože v psychoterapeutickej praxi videla príliš veľa pacientov na udržanie životného štýlu svojej rodiny. S manželom „pracovali dlhé hodiny, starali sa o tri deti, šteňa a priestranný domov. Darilo sa nám, keď sme mali priestor vo svojom dome, ale cítili sme sa zbavení toho, že v našom živote nie je priestor. “
Hostia na ústupe mohli prerušiť svoje ticho a zavolať svojim rodinám. Priscilla preto zavolala domov a povedala svojmu manželovi, ktorý je tiež psychológom, že si začína myslieť, že by mali mať vo svojich praktikách jednoduchší život, menší domov a menšie množstvo prípadov. Napísala: „Vrátil som sa domov odhodlaný riadiť svoj osud proti tomu, aby som šoféroval sám. Rozhodli sme sa predať náš dom a presťahovať sa o blok ďalej do krásneho, ale jednoduchšieho domu. Deti najskôr kričali a búchali dverami, ale potom nám odpustili. “
t Britský filozof Bertrand Russell to zhrnul najlepšie: „Zabratie vlastníctva viac ako čokoľvek iné bráni aby sme žili slobodne a ušľachtilo. “ Priscilla a jej manžel, ktorí sa zbavili finančných záväzkov veľkého domu, našli pre to lepší spôsob žiť. Skracovali pracovný čas a žili jednoduchšie. Namiesto povinnosti urobili zo svojho domu opäť domov, miesto na oddych. Priscilla povedala, že sa im to všetko darilo: „S manželom pracujeme menej a ja viac času píšem. Môj manžel nachádza pokoj, keď sa stará o svoju rozkvitnutú záhradu. Medzi pacientmi si urobím čas na každodenné hodiny jogy. “
Váš domov by mal byť vašim útočiskom, nie vašim šéfom, však?
t Britteny Elrick zdieľa „Moje obrázok-perfektné novoročné predsavzatie“ od Kuracia polievka pre dušu: moje uznesenie.
