„Olejové ťahanie“ si rýchlo získava trakciu ako kozmetické a zdravotné ošetrenie pre generáciu hipsterov. Čo však potrebujete vedieť, než si začnete krúžiť nerafinovaným olejom okolo úst a cez zuby.
Fotografický kredit: Stockbyte/Getty Images
Ťažba ropy je starodávny rituál krásy a zdravia. Rituál spočíva v vložení nerafinovaných rastlinných olejov - ako je kokosový orech alebo sezam - do úst a vírením oleja zubami 20 minút v noci alebo ráno. Choďte online a pravdepodobne uvidíte ľudí, ktorí túto techniku budú považovať za pochybný liek na rôzne choroby.
O čom je ten rozruch
Lana Leahey je jednou ženou, ktorá sa pripisuje tejto technike. "V skutočnosti som to začala robiť, pretože som počula, že to pomáha pri brúsení zubov," povedala. "Odkedy som to začal robiť, môj dych a celkové zdravie zubov je lepšie a zdá sa, že aj moja koža je lepšia." Dodala, že si nie je istá skutočnosťou olejové ťahanie robí rozdiel, ale že rituál praxe jej pomáha upokojiť sa a lepšie sa rozhodnúť pre svoje zdravie v celom svete. deň.
Iní nie sú takí zdržanliví vo svojej podpore ťažby ropy. Erica Stolman o Fashionlush je nad mesiacom o technike. Podľa Erice sú výhody „takmer nekonečné a líšia sa pre každého“, ale zahŕňajú všeobecné detoxikácia tela, vyčistenie akné a ekzémov a vyliečenie dutín, migrén a kocoviny. Tiež tvrdila, že jej zuby sú belšie a jej TMJ sa zlepšuje v dôsledku ťahania oleja každé ráno.
Spomaľte pre vedu
Výskum ťažby ropy však túto techniku nepodporuje tak, ako by si zástancovia mohli priať. Snopes uvádza, že existuje len veľmi málo klinických štúdií tejto techniky a tie, ktoré existujú, poukazujú iba na menšie zlepšenia ukazovateľov ústneho zdravia. Snopes ďalej poukazuje na to, že neexistujú žiadne štúdie, ktoré by potvrdzovali tvrdenie, že ťažba ropy lieči choroby alebo ich predchádza, "Neexistuje ani žiadne rozumné vedecké vysvetlenie, ako by jednoduchým pohybom oleja v ústach bolo možné dosiahnuť čokoľvek z toho." veci. ”
V zásade to znamená, že nemôžete a nemali by ste sa spoliehať na to, že vám ťahanie oleja pomôže pri hormonálnej nerovnováhe, zápaloch, znížení nespavosti alebo zdraví pokožky. Rozhodne nemôže vyliečiť ani dutiny.
Snopes dospel k svojim záverom tým skúmanie klinických štúdií o ťažbe ropy dostupné prostredníctvom Národných inštitútov zdravia. Tieto štúdie naznačujú, že ťahanie oleja môže prispieť k zlepšeniu zdravia ďasien, halitóze a plaku, čím sa zníži riziko zubného kazu a nepríjemného dychu. Táto prax však nie je klinicky spojená so zlepšením zdravia a krásy v iných telesných systémoch.
Rozumné očakávania
Ak dúfate, že ťažba ropy vyrieši všetko, čo vás trápi, pravdepodobne štekáte na zlý strom. Výskumné štúdie veľmi jasne naznačujú, že táto metóda „nedetoxikuje“ vaše telo, pretože napriek tomu fungujú vaše obličky a pečeň. S časťami vášho tela, ktoré nie sú vo vašich ústach, to nič neurobí.
To znamená, že na tejto praxi nie je nič zlého, ak ju robíte radi. Vašim zubom, ďasnám a jazyku pravdepodobne prospeje prúdenie čistej tekutiny okolo úst a je možné, že si vďaka tomu všimnete belšie zuby a zdravšie ďasná. Rovnako ako Lana Leahey môžete tiež ťažiť z toho, že na konci dňa použijete olejové ťahanie ako upokojujúci a relaxačný rituál. Len vedzte, že výhody ťahania oleja sú zhruba rovnaké ako ťahanie vody alebo (ešte lepšie) antibakteriálnej ústnej vody cez zuby.
Ďalšie tipy na krásu
Ukázalo sa, že 98 telových produktov obsahuje chemikálie spôsobujúce rakovinu
Sprievodca darčekom pre krásu bez krutosti
Prečo nosíme neutrály namiesto ničoho?
