Pripravte sa na bezpečný a zábavný deň na trase s týmito užitočnými turistika tipy.
Peší turisti nechcú na trase nosiť zbytočne veľkú váhu, ale správny výstroj je pre úspešný deň turistiky zásadný. Začíname so správnym vybavením nemusí byť drahé. Vytvorte si kontrolný zoznam položiek, ktoré budete potrebovať, a porozprávajte sa so skúsenými turistami o ďalších nápadoch a tipoch alebo si urobte hodinu orientácie v oblasti bezpečnosti pri turistike. Získate cenné školenie a budete si istejšie myslieť na prípravy, ktoré musíte urobiť. Tu je niekoľko kľúčových položiek, ktoré môžete začať.
Ruksak
Pri výbere batohu budú rozhodovať osobné preferencie, pretože vnútorné aj vonkajšie modely rámov fungujú dobre. Uistite sa, že je váš batoh nastaviteľný, aby ste váhu mohli preniesť buď na ramená alebo na boky úpravou popruhov. Vďaka tomu sa bude batoh oveľa pohodlnejšie nosiť na túre. Batohy sa dodávajú vo všetkých tvaroch a veľkostiach - Timberland
Rýchly tip Pred odchodom do lesa si overte svoje schopnosti kompasu! Nacvičte si používanie a naučte sa, ako sa orientovať - vyskúšajte to v noci pre ďalšiu výzvu a bez pomoci miestnych pamiatok!
Kontrolný zoznam
Snáď najdôležitejšia časť vášho turistického kontrolného zoznamu: pohodlná obuv. Je prioritou mať správnu turistickú obuv, ktorá je zlomená, aby ste nekulhali spolu s bolesťou pľuzgierov míľu do túry!
Váš kontrolný zoznam by mal tiež obsahovať tieto základné položky:
- Píšťalka
- Vychutnajte si rýchle občerstvenie
- Veľa vody a čistiacich tabliet
- Malá lekárnička
- Svietidlo s prídavnými batériami
- Mapa a kompas
- Teplé oblečenie
- Extra ponožky
- Čiapka a rukavice
- Dlhé nohavice a fleecová bunda proti vetru
- Balenie vodotesných zápaliek
- Pastilky na hrdlo
- Malá plechovka aspirínu alebo iného lieku proti bolesti
Pre vašu bezpečnosť
Vezmite si so sebou identifikačný doklad a ID zdravotného poistenia. Predtým, ako vyrazíte, dajte dôveryhodnému priateľovi alebo príbuznému informáciu o tom, kam budete chodiť na výlety a kedy sa plánujete vrátiť. Napíšte si to, aby ste sa vyhli nedorozumeniu, a požiadajte osobu, aby skontrolovala, či ste sa vrátili podľa plánu. Ak idete na výlet ako súčasť skupiny, uveďte základné informácie o každom jednotlivcovi: meno, adresu a kontaktné telefónne číslo. Kópiu si počas túry nechajte vo svojom balíku. Ak sa skupina oddelí, bude to užitočná referencia pre záchranárov.
Úpal môže byť vážny problém, preto noste čiapku s účtom, noste slnečné okuliare a nezabúdajte na všetky exponované oblasti naniesť (a znova naniesť celý deň) dobrú vrstvu opaľovacieho krému.
Pešia turistika je báječné cvičenie, ktoré vám umožní vychutnať si to najlepšie z prírody a krásnych vonkajších priestorov. Buďte pripravení so správnym vybavením a vyrazte si to užiť!
Skvelé vonku
Objavte s nami obľúbené outdoorové dobrodružstvá, v ktorých žijete Sprievodca aktivitami vonku. Od turistických chodníkov po jazdy balónom sme vám k dispozícii. Na čo čakáš? Matka príroda čaká!
Viac tipov
Stanovenie si kondičných cieľov
Základný tréning s medicinbalom
20 rýchlych fitness tipov od odborníkov
