Okrem svojich ďalších povinností ako mama musíte udržiavať čistý dom, prať prádlo, nakupovať potraviny a zaistiť, aby si každý sadol na zdravú večeru. Tiež by ste chceli mať svoj vlastný život a každú chvíľu si užiť nejaký čas. Verte či neverte, je možné postarať sa o všetkých ostatných a mať stále čas starať sa o seba. Tu je postup.
Vytvorte si jedálniček.
Naplánujte si jedlo na celý týždeň, než sa vyberiete na nákupy do obchodu s potravinami. Kúpte si všetko, čo k týmto jedlám potrebujete, a budete sa musieť vrátiť do obchodu s potravinami až budúci týždeň. Začiatkom týždňa naplánujte jedlá, ktoré vyžadujú čerstvé produkty, aby ovocie a zelenina boli stále v dobrom stave. Získanie všetkého, čo potrebujete na jednej ceste, eliminuje ďalšie cesty a ušetrí vám čas (aj peniaze).
Ako urobiť plánovanie jedla ľahké >>
Varte dve jedlá naraz.
Pri príprave večere vhodnej do mrazničky zdvojnásobte recept. V tú noc naservírujte svojej rodine polovicu a druhú polovicu zmrazte na náročný deň. Neexistuje nič, ako vedieť, že večera je už pripravená a stačí ju vložiť do rúry.
Raz za mesiac varenie >>
Zavolajte na večeru.
Čas od času nie je nič zlé na pizze alebo na ceste so sebou. Ak vám nie je príjemné vybrať si jedlo s sebou, pozrite sa na donáškové služby vo vašej oblasti. Obvykle prinášajú domáce a teplé jedlá alebo jedlá pripravené v rúre, zo služby svojej rodine sa môžete cítiť dobre.
Získať pomoc.
Ak sú vaše deti dostatočne staré, požiadajte ich o pomoc pri každodenných prácach. Dajte im na výber: Opýtajte sa, či by radšej zametali podlahu alebo upratovali kúpeľňu. Bez ohľadu na to, čo si vyberú, pomôžu vám, ale stále majú pocit, že majú na výber. Zapojte do cvičenia aj svojho manžela. Neexistuje žiadny dôvod, prečo by mal byť ospravedlnený z domácich prác! Ak sa každý každý deň trochu zapojí, budete mať svoj dom v špičkovej forme za chvíľu.
20 Úloh zodpovedajúcich veku >>
Zabudnite na dokonalosť.
Prestaňte sa snažiť byť Superženou; ona je mýtus. Je v poriadku nechať jeden deň rozloženú hromadu bielizne alebo drobky na podlahe. Nebojte sa, že by ste z času na čas mohli podávať zvyšky jedla alebo požiadať manžela, aby urobil niečo, na čo nemáte čas. Niekedy stačí nechať veci bez práce, aby sa zmestili do zábavy, vďaka ktorej stojí za to žiť.
Robiť plány.
Stanovte si so svojimi priateľkami každý mesiac rande. Ak je to už písomné, budete mať oveľa menšiu pravdepodobnosť, že porušíte plány, keď sa váš plán naplní.
Ďalšie tipy na hektický rozvrh
Organizácia bláznivého rodinného plánu
Prečo by mamičky mali oceniť ich nabitý rozvrh
Inteligentné tipy na výživu pre ženu s viacerými úlohami
