Nielen surferi túžia po nekonečnom lete. Po dlhom a produktívnom školskom roku a dôslednosti každodenných režimov si rodiny chcú užiť prestávku čo najviac a dopriať si čo najviac „slobody“ a radosti z teplého počasia. Ale pravdou je, že leto je príliš krátke. Počas týchto 12 krátkych týždňov je toho veľa, čo je možné naplánovať-a ak si nedáte pozor, môžete sa preplánovať a zvládnuť až do úplného vyčerpania. Iste ste urobili veľa... ale urobíte užíval si to?
Určitá letná rutina je potrebná a nápomocná, ale prílišná porážka účelu. Chcete nájsť rovnováhu, ale ako to urobíte? Ako začína leto starostlivo zvážte, čo je v rodinnom pláne a koľko z toho skutočne potrebujete „dosiahnuť“.
Upravte rodinný rozvrh
Raz za týždeň si urobte čas na to, aby ste sa pozreli na to, čo príde, čo treba do rodiny rozhodne pridať harmonogram a čo sa dá odniesť. Naozaj musíte urobiť všetko? Naozaj? Aj keď pracujete mimo domova a potrebujete silný rozvrh, aby ste sa uistili, že vaše deti budú primerane kryté, je niečo, na čo by ste sa mohli vrátiť, aby ste znížili zaneprázdnenosť? Myslel som si.
Počítajte do troch
V ktorýkoľvek deň sa snažte obmedziť iba na tri položky vo svojom rodinnom rozvrhu. Ranný denný tábor pre vašu dcéru plus stretnutie s priateľmi na zmrzline plus popoludňajší termín hry pretože váš syn sa rovná dostatočnému plánovaniu letného času.
Nechajte smartfón doma
Ak je vašim cieľom relaxácia a stres, nechajte smartphone doma-alebo aspoň zrušte alarmy a pripomenutia. Aktívne odmietajte dovoliť, aby vám letný voľný čas zasahoval elektronika. Keď vytiahnete smartfón a urobíte fotografiu, ako vaše dieťa stavia hrad z piesku, klepnite na svoju pevnú vôľu, aby ste nekontrolovali e -maily a neprestali sa plne venovať rodine.
Povedzte nie stresu
Zostaňte naladení na svoje pocity a emocionálne reakcie svojej rodiny. Ak začnete vidieť známky stresu, ktorý sa vyvíja napríklad pri aktivitách v tábore a pri ceste k bazénu alebo pri akejkoľvek inej letnej aktivite, ktorá by mala byť zábavná, okamžite to riešte. Ak vaše dieťa lakrosový tábor skutočne nenávidí, peniaze, ktoré prídete oňho, môžu byť sklamaním, ale nestojí celkové emocionálne zdravie rodiny za to viac?
Naplánujte si jeden deň v týždni na pobehovanie
Napriek tomu, že je leto, existujú určité aspekty života, ktoré sa ešte musia stať: výlety do obchodu s potravinami, návštevy zubára a podobne. Pokúste sa zhromaždiť čo najviac z týchto úloh a pobehovať jeden deň v týždni - a pokúste sa ich priradiť k predpovedi počasia, aby ste to všetko stihli v deň najhoršieho počasia v týždni. Môže to byť rušnejšie ako obvykle, ale zvyšok týždňa si vynahradíte vo voľnom čase.
Naplánujte si jeden deň v týždni, aby ste nerobili absolútne nič
Na rozdiel od vášho plánovaného rušného dňa si rezervujte jeden deň v týždni bez akéhokoľvek plánu. Nič na zozname úloh, ani kam ísť, žiadne „povinnosti“. Ak je to možné, koordinujte to s počasím a urobte si najlepší deň v týždni deň, kedy sa vy a vaša rodina môžete hýbať a robiť veci tak, ako vám to dáva vietor a rozmar.
Povedzte áno spontánnosti
Ak obmedzíte množstvo, ktoré plánujete, a doprajete si dostatok voľného času, budete môcť povedať áno spontánnym aktivitám, ktoré môžu mať na leto najlepšie spomienky. Vaši susedia volajú o 5:30 a hovoria, že ideme na loď o 6:00? Áno! Je pre vášho syna na víkendovom kempingu viac miesta? Samozrejme! Vy sa rozhodnete urobiť zmrzlinu a pozvať všetky deti zo susedstva na párty? Áno!
Aj keď sa to môže zdať nesúrodé-a rozhodne nie je spoľahlivé-starostlivé plánovanie a aktívne plánovanie vám môže pomôcť uľahčiť a uvoľniť leto v celej rodine. Starostlivo zvážte prostredie a spomienky, ktoré chcete vytvoriť pre svoje deti a seba, a podľa toho naplánujte. S niekoľkými starostlivými stratégiami si užijete leto naplno bez toho, aby ste sa otrávili.
Viac o riadení času
Úloha mamičky: Ako si nájsť viac času stráveného so svojimi deťmi
10 prehľadných tipov pre zaneprázdnené mamičky
10 tipov na manažment času
