Dospievajúci majú v každodennom živote veľa práce a napriek pseudo-odvážnemu frontu, ktorý si postavili, mnohí zápasia so sebadôverou. Aj keď sa váš dospievajúci zdá sebaistý, urobte opatrenia na posilnenie jeho pocitu samého seba a vyhýbajte sa najbežnejším zabijakom dôvery.
Odmietnutie
Odmietnutie sa nikdy necíti dobre, bez ohľadu na jeho zdroj. Dospievajúci sú vo veku, keď sa pokúšajú zistiť, kto sú a kde sa hodia, a vnímané odmietnutie môže spôsobiť hlboké rany. Fran Walfish, detský a rodinný psychoterapeut a autor Sebavedomý rodič, poukazuje na nasledujúce bežné situácie odmietnutia:
- Odmietnutie priateľmi/rovesníkmi
- Poníženie učiteľkou pred triedou
- Kritika rodičov alebo nahnevaný útok
- Odmietnutie od priateľa alebo priateľky
"Buďte láskaví k svojim deťom." To, ako sa budete správať k svojim deťom, je vzorom toho, ako sa budú správať k sebe. Budujte sebavedomie používaním slov, ktoré podporujú a motivujú, nie kritizujú, “radí.
Vzhľad
Aj keď učíte, že vnútorné vlastnosti vášho dospievajúceho dieťaťa sú najdôležitejšou súčasťou toho, kým je, faktom zostáva: deti môžu byť kruté. Ak sa dá niečo na vzhľade vášho dieťaťa ľahko vyriešiť, aby sa zabránilo škádlení, pozrite sa na možnosti, ako to urobiť. Medzi dve bežné oblasti, ktoré môžu vášmu dospievajúcemu spôsobiť neprimeraný stres z hľadiska jeho vzhľadu, patria nesprávne zarovnané zuby a akné. Mark Minium, ortodontista v Pensylvánii, hovorí: „V dnešnej esteticky uvedomelej spoločnosti pokrivený zuby môžu viesť k zvýšeniu psychického stresu, rozpakov, neistoty a dokonca aj v dnešnom svete, šikanovanie. Nikto nechce, aby sa mu hovorilo „bucktooth“ akýkoľvek Vek."
Dr. Janell Dietz, školský poradca a autor knihy Motivácia k senzácii, súhlasí. "Bežní zabijaci sebaúcty často zahŕňajú myšlienky na sebaistotu, najmä pokiaľ ide o vzhľad," hovorí. Chváľte osobný vzhľad svojho dieťaťa a zároveň mu dajte nástroje, ktoré potrebuje, aby vyzeralo ako najlepšie.
Ovládanie vzťahov
Tínedžerské roky sú životne dôležité pre osvojenie si nových zručností a zvýšenie sebadôvery a nezávislosti. Keď sú dospievajúci konfrontovaní s ovládaním vzťahov, ich schopnosť rozvíjať tento zmysel pre seba je znížená. Ovládanie vzťahov má všetky podoby a formy. Tyran v škole môže napríklad ovládať schopnosť vášho dieťaťa cítiť sa bezpečne pri chôdzi po chodbách alebo sa vaše dieťa môže zapojiť do ovládania. romantický vzťah poznačené jemným útlmom a zlým zaobchádzaním. Aj keď by si to rodičia mali vždy uvedomovať, mali by si uvedomiť, že neustále škodlivé vznášanie sa rodičov môže byť podobne škodlivé. Licencovaný manželský a rodinný terapeut Jon Pease vysvetľuje: „Rodičia, ktorí sa vznášajú a nenechávajú deti zarábať chyby a nachádzať zdravé riešenia (takzvaní „rodičia helikoptér“) môžu dieťaťu poriadne zamotať hlavu seba. ”
Nájdite si chvíľku a pozrite sa na svoj vzťah s dospievajúcim dieťaťom a zistite, kde sa môžete trochu vzdať kontroly. To neznamená, že si nestanovujete hranice a očakávania; znamená to, že svojmu dieťaťu umožníte objavovať svet a skúšať nové veci, aj keď sa bojíte, že môže zlyhať.
Viac o tínedžeroch a sebaúcte
5 krokov, ako zvýšiť sebavedomie svojej dcéry
Ako zabránim tomu, aby moje nízke sebavedomie ovplyvňovalo moju dcéru?
5 spôsobov, ako môžu matky pomôcť dievčatám byť samy sebou
