4
Zostaňte zdraví (samozrejme v medziach svojich chronických stavov!)
Je zrejmé, že sa to ľahšie hovorí, ako robí, v závislosti od stavu, ale je veľmi dôležité, aby ste pri starostlivosti o rodinu nezabudli na starostlivosť o seba. Vašim deťom to určite neprospeje a môže to mať negatívny vplyv, ak sa príliš natiahnete, až sa nebudete vedieť postarať o svoje vlastné. zdravie.
Aby ste svojim deťom pomohli cez toto utrpenie, musíte najskôr pomôcť sebe. Zostať čo najzdravší bude mať za následok zvýšenú schopnosť starať sa o svoje okolie. Príkladom je správne stravovanie, cvičiť a jóga/meditácia; ale to zahŕňa aj časté klinické následné návštevy a jasnú predstavu o dlhodobých potrebách zdravotnej starostlivosti, ako aj zostať spravidla dobre informovaný o vašom stave. Udržiavanie si prehľad o chorobe a celkovom zdraví môže dramaticky zlepšiť dynamiku a fungovanie rodiny.
5
Udržujte normálnosť, ale očakávajte úpravy
Zachovanie čo najnormálnejších a nezmenených vecí pomôže deťom pokračovať v každodennom živote s čo najmenšími problémami alebo prerušeniami. Avšak s rodičovskou chronickou
choroba, to nie je vždy možné, alebo aspoň nie celkom. Z tohto dôvodu je nevyhnutné v spojení s informovaním rodiny informovať vaše deti a manželka, že niektoré veci sa môžu zmeniť a čo môžete očakávať, ak a kedy sa tieto zmeny zmenia nastať.Zmeny môžu zmeniť spôsob, akým spolu trávite čas, ale nie to, čo robíte. Napríklad činnosti s vysokou energiou je možné nahradiť alebo zlučovať s nimi kreatívne domáce aktivity to môže byť ešte zábavnejšie, najmä ak to znamená, že sa môžete plne zúčastniť.
Prechody sú pre mnohé deti dosť ťažké, takže čokoľvek, čo by ste mohli urobiť, aby ste predvídali a vysvetlili tieto zmeny, by bolo celkom užitočné. Mať predstavu o tom, čo príde - aj keď si nie ste istí, ako sa budete cítiť, keď sa každý deň zobudíte - a mať vytvorený plán ako sa prispôsobiť, keď to urobí, môže pomôcť deťom a celej rodine lepšie sa vyrovnať so zložitosťou chronického rodičovského ochorenia a the dynamické zmeny, ktoré nastanú v rodine, keď sa rodič necíti dobre.
Rodinné potreby sa predovšetkým menia, keď deti rastú. Aj v rodinách so zdravými rodičmi budú vždy dobré i ťažké časy. Každý deň je však novou príležitosťou vykonať úpravy, ktoré pomôžu každému v rodine cítiť sa podporovaný a milovaný.
O autoroch
Dr. Rothbard je profesionálny lekársky spisovateľ a konzultant so sídlom v New Yorku, špecializujúci sa na články z oblasti lekárskeho vzdelávania zamerané na rôzne publikum, od detí cez klinikov. Po odchode z medicíny pracoval niekoľko rokov ako pedagóg v biológii a lekárskej vede, potom sa rozhodol naplno písať. Možno ho zastihnúť na adrese [email protected].
Katie Cleary je zakladateľkou AutoimmuneMom.com, webová stránka venovaná poskytovaniu podpory, myšlienok a informácií mamičkám s viacerými autoimunitnými ochoreniami. Žije so svojou rodinou v Austine v Texase.
Tento príspevok obsahuje názory autorov. AutoimmuneMom.com nie je lekárskou praxou a neposkytuje lekárske rady, diagnostiku ani liečbu. Je vašou zodpovednosťou vyhľadať diagnostiku, liečbu a radu od kvalifikovaných poskytovateľov na základe vášho stavu a konkrétnych okolností.
Viac o zdraví matky
Riešenie nedostatku spánku
Príznaky popôrodnej depresie
Príbeh matky: Som slobodná matka s rakovinou
