Vedci z University of Auckland vytvorili videohru, ktorá má pomôcť tínedžerom v boji s týmto problémom depresia.
Dospievajúci dostanú pomoc riešenie negatívnych myšlienok, riešenie problémov a naučenie sa relaxovať. Keďže mnoho ľudí viní videohry zo zhoršovania depresie, bude táto taktika skutočne fungovať?
Depresia počas dospievania a dospievania je bežnejšia, ako by ste si mohli myslieť. Podľa Národný ústav duševného zdravia, približne 11 percent dospievajúcich je postihnutých depresiou do 18 rokov. Správna diagnostika a liečba depresie je rozhodujúca, ale mnohým mladistvým a mladistvým sa nikdy nedostane pomoci, ktorá by bola potrebná na ich správnu kontrolu. Vedci vytvorili 3D fantasy videohru, ktorá môže byť rovnako účinná ako diskusná terapia, ktorá sa považuje za štandardnú liečbu depresie.
Prečo sa zameriavať na dospievajúcich?
"Depresia je veľmi bežný problém v spoločnosti ako celku a teraz vieme, že často začína v dospievaní," hovorí
Hra pokračuje
Videohra, ktorú vytvorili vedci a učitelia, sa nazýva SPARX, čo znamená múdre, pozitívne, aktívne a realistické myšlienky X-Factor. Hráči si vytvoria avatara, ktorý ich zastupuje v hre, ktorá má 3D grafiku a sedem rôznych ríš, s ktorými sa dá pracovať. Ako hráč prechádza rôznymi ríšami, strieľajú GNATS - pochmúrne, negatívne, automatické, myšlienky - a zaraďujú ich do konkrétnych typov myšlienok.
Hra je založená na klasickej kognitívnej behaviorálnej terapii a učí behaviorálnym schopnostiam bojovať s depresiou rovnako, ako by sa to dalo naučiť v diskusnej terapii. Hráčom trvá približne 30 minút, kým vykonajú každý krok, a potom si zahrajú zasadnutie jeden alebo dvakrát týždenne. Na hranie hry nie je potrebný žiadny priamy dohľad.
Výsledky testu
Vedci testovali 187 mladistvých s miernou až stredne ťažkou depresiou, pričom niektorým z nich priradili hranie videohier a niektorým tradičnú diskusnú terapiu na liečbu symptómov depresie. Psychologické testy boli vykonávané pred testovacím obdobím aj po ňom, aby sa určila rýchlosť zmeny hlásenej depresie. SPARX aj talk terapia znížili symptómy úzkosti asi o jednu tretinu, ale v ústupe depresie bol značný rozdiel. Celých 44 percent účastníkov, ktorí hrali videohry, uviedlo ústup depresie v porovnaní s iba 26 percentami, ktorým sa poskytla tradičná starostlivosť.
Videohra SPARX ponúka možnosť liečby, ktorá je súkromná a ľahko sa používa, a môže pomôcť vyplniť medzeru tým mladistvým, ktorí nedostávajú pomoc s depresiou. "Toto je veľmi dôležité obdobie vo vývoji mladých ľudí a depresia môže mať veľký vplyv na ich schopnosť vykonávať školské úlohy," keď zakladajú sociálne siete a je spojená aj s mnohými rizikovými správaniami, ako je užívanie alkoholu a drog, tehotenstvo mladistvých a sebapoškodzovanie“Hovorí Merry.
Spodná čiara
Ak máte vo svojom živote podozrenie na depresiu u mladistvých alebo dospievajúcich, konajte teraz a poskytnite mu potrebnú pomoc.
Viac zdravia teenagerov
Podpora zdravého spánku u dospievajúcich
Macromastia: Veľké prsia spôsobujú dospievajúcim dievčatám problémy
Astma a vaše dospievajúce dieťa
