Je ranný chaos v školskom dni pre kurz vo vašom dome? Život môže byť uponáhľaný, najmä keď sa snažíte pripraviť všetkých na svoj deň a von z domu včas! Nebojte sa; udržujte svoju rodinu organizovanú a bez stresu s týmito užitočnými nápadmi!
Školský chaos môže kedykoľvek zasiahnuť akúkoľvek rodinu! Každý pozná cvičenia: Postavte deti, nakŕmte ich zdravými raňajkami, poupratujte, nájdite čisté oblečenie, podpíšte školské listy a testy, zbaľte výživný obed, vaše deti budú chcieť jesť, nájsť chýbajúce knihy a ďalšie položky, starať sa o domáce zvieratá a počas toho všetkého sa pripraviť tiež! Nedovoľte však, aby ranný chaos vo vašom dni spôsobil chaos. Tu je niekoľko návrhov, ako si udržať zdravý rozum a začať školský deň bez stresu.
Plánovať vopred
Udržať svoju rodinu ráno v poriadku, začína sa deň vopred.
- Majte svoju chladničku a špajzu zásobené obľúbenými obedmi. Umytú a pripravenú zeleninu a ovocie v chladničke pripravte na to, aby ste ich mohli uchopiť a ísť. Vopred si zabaľte jednotlivé nádoby alebo zabalené balíčky s občerstvením, ako sú sušienky, sušienky a sušené ovocie.
- V chladničke aj v špajzi určte priestor na školské obedy a občerstvenie, aby bolo ich nájdenie jednoduché pre každého.
- Večer predtým rozložte každému dieťaťu na nasledujúci deň čisté oblečenie. Povzbudzujte k tomu aj staršie deti, aby ste predišli „mame, nemám si čo obliecť!“ rutina.
- Keď sa vaše deti vrátia zo školy, urobte si čas a prezrite si ich batohy. Vyčistite všetok odpad, prečítajte si jeho agendu, skontrolujte všetky formuláre a poznámky a vyberte a umyte všetky opakovane použiteľné nádoby. To pomôže udržať nasledujúci školský deň uvoľnený a organizovaný.
- Nechajte svoje dieťa, aby večer vopred splnilo akékoľvek školské úlohy. Ranné štúdium na poslednú chvíľu alebo domáce úlohy môžu byť príliš stresujúce. Pred večerným spánkom sa uistite, že máte v batohu pripravené všetky školské potreby, napríklad knihy a úlohy, ktoré do školy potrebujú.
- Majte poruke malú školskú hotovosť na obedy v jedálni a na rôzne ďalšie výdavky, ako sú výlety do terénu.
- Ak škola vášho dieťaťa neponúka autobusovú dopravu a je príliš ďaleko na to, aby mohlo chodiť, zvážte zdieľanie s inou rodinou. To skráti jazdu na polovicu a ušetrí vám čas.
Nastavte si pravidelný spánkový režim
Nič nespôsobí stresujúce ráno rýchlejšie ako unavené, náladové dieťa, preto pomôžte zaistiť pokojné ranné prostredie tým, že vaše deti budú dodržiavať pravidelný spánkový režim.
- Zastrčte ich každú noc v rovnakom čase.
- Dajte každému školopovinnému dieťaťu vlastný budík a nastavte ho na rovnaký čas každý deň.
- Ak vaše dieťa nie je ráno, nastavte budík skôr, ako je potrebné, aby mu poskytlo dostatok času na prebudenie, než sa na deň pripraví.
Nápady na raňajky
Dobrý začiatok dňa znamená zdravé raňajky.
- Nech je to jednoduché.
- Miska viaczrnných cereálií s ovocím, granola a jogurt, muffin alebo raňajkový zábal sú dobrou voľbou.
Všetci sa postavia
Ráno môže pomôcť aj malé dieťa v materskej škole, preto zapojte všetkých, aby pomohli každé ráno zabezpečiť hladký chod vašej domácnosti.
- Každému dieťaťu priraďte určité úlohy. Zvážte všetko, čo je potrebné urobiť ráno, a delegujte podľa veku a schopností. Mladšie dieťa môže napríklad podávať raňajky a kŕmiť domáce zvieratá, zatiaľ čo staršie dieťa môže raňajkovať a vynášať odpadky.
- Nechajte každé dieťa pomôcť zbaliť si vlastný obed a batoh.
Ďalšie články o rodičovstve
Tipy na domácu úlohu, ktoré pomôžu vášmu dieťaťu
Pomôžte svojmu dieťaťu zaspať tak, ako potrebuje
Zdravé obedové vrecká deti skutočne budú jesť
