Ann Douglas, autor knihy Matka všetkých detských kníh: Konečný sprievodca prvým rokom vášho dieťaťa je tu na GeoParent! Prečítajte si Annine rady o všetkom, čo súvisí s narodením dieťaťa. Máte otázku pre Ann? Opýtajte sa jej tu!
Otázka:
Moje dieťa sa narodilo mŕtve pred piatimi mesiacmi. Cítim sa skutočne sama, pretože so mnou už nikto nebude hovoriť o smrti môjho dieťaťa - dokonca ani s manželom - a napriek tomu je to všetko, na čo môžem myslieť. Niekedy mám pocit, že sa zbláznim.
Ann odpovedá:
To, čo prežívate, je veľmi bežný a frustrujúci problém: nechať ľudí predpokladať, že už nepotrebujete ich podporu, aj keď v skutočnosti ich podporu potrebujete viac ako kedykoľvek predtým. Najlepším spôsobom, ako situáciu zvládnuť, je nechať ľudí vedieť, čo by vám pomohlo. Buďte čo najkonkrétnejší, aby nedošlo k nedorozumeniam. Môžete napríklad povedať dobrému priateľovi, že sa potrebujete s niekým porozprávať o nádejach a snoch, ktoré ste mali v súvislosti s dieťaťom, ktoré zomrelo, a môžete svojmu manželovi oznámiť, že by ste chceli nájsť špeciálny spôsob, ako si pripomenúť šesťmesačné výročie smrti vášho dieťaťa.
Ak nemôžete získať potrebnú podporu od rodinných príslušníkov a priateľov - a bohužiaľ to tak často býva - potom možno sa budete chcieť pripojiť k podpornej skupine pre pozostalých rodičov a/alebo vyhľadať služby terapeuta, ktorý sa špecializuje na smútok. Možno budete chcieť manžela povzbudiť, aby vás sprevádzal v podpornej skupine alebo na terapii: otcovia to často cítia obrovský tlak „držať to pohromade“ - niečo, čo v nich môže zanechať pocit izolovanosti v ich smútku.
A pokiaľ ide o pocit, že sa „zbláznite“, je to tiež veľmi normálna reakcia na smútok, aspoň podľa odborníkov na smútok a pozostalých rodičov, s ktorými som robil rozhovor pre svoju knihu. Skúsiť znova. Emócie, ktoré prežívate, sú také silné, že môžete mať pocit, že sa trochu zbláznite.
Nasledujúce dni môžu byť pre vás náročné, ale chcem, aby ste vedeli, že je možné prekonať bolestivé emócie obklopujúce smrť vášho dieťaťa a znova nájsť radosť vo svojom živote. Prajem ti všetko najlepšie.
