Britney Spears je späť a je lepšia ako kedykoľvek predtým, pretože sa v júnovom vydaní chváli svojim telom bikín Tvar časopis. Dvojnásobná mama ju zdieľa cvičiť a diétne tajomstvá (medzi ktoré patrí občasné mrhanie cesta na koláče!), Aby ste po deťoch vyzerali úžasne.
Britney Spears na obálke júnového čísla časopisu vyzerá úžasne Tvar časopis v sexy bielych bikinách od plaviek Deja Soleil Swimwear (80 dolárov za kus), ktorý predvádza jej spevnenú postavu a výrazný brušný prsteň.
Tridsaťjedenročná speváčka, ktorá má dvoch synov (Sean, 7 a Jayden, 6), priznáva, že získať späť telo bikín po dvoch deťoch nebolo jednoduché!
"Páči sa mi to, potom znova, nenávidím to," hovorí Tvar cvičenia. "Teraz mám 30 rokov, takže musím pracovať tvrdšie, aby som to vydržal."
Speváčka „Scream and Shout“ povedala, že robí oboje jóga a kardio, aby udržali svoje slávne telo v špičkovej forme.
„Dvakrát týždenne robím 90 minút jogy a veľa kardio-hodinových sedení trikrát týždeň s mojím trénerom, Tonym Martinezom, “povedala Spearsová, ktorá na týchto fotografiách od predvádza svoje obľúbené pohyby
Tvar časopis.Spearsová povedala, že rada zmení jogu a nechá svojho trénera pridať zábavné cvičenia, aby sa nenudila. K tomu, aby ju rozhýbala, tiež používa niektoré zo svojich obľúbených melódií, vrátane piesní I Wanna Dance with Somebody od Whitney Houston a „Locked Out of Heaven“ od Bruna Marsa.
Zaneprázdnená mama sa nedostáva do formy len kvôli plavkovej sezóne, ale chystá sa aj na to, že sa na jeseň predstaví v Las Vegas v Planet Hollywood. „Predstavenia [Vegas] nebudú jednoduché - budú to obrovská párty od začiatku do konca. A aby som to zvládla, musím byť v najlepšej kondícii a bežať na plné obrátky, “povedala.
Spears uviedla, že jej strava obsahuje plán Nutrisystem, ktorý pozostáva z kokteilu na raňajky a obed a bielkovín s zelenina na večeru, o ktorej hovorí, že ju zasýti, takže nebude v pokušení preháňať to s jedlom, ktoré pre ňu robí synovia.
"Diéta je náročná... pretože mojimi špecialitami sú špagety, sušienky a čokoládové sušienky." Snažím sa ich nerobiť príliš často, inak zjem celú misku cesta, “povedala Tvar.
"Keď [chlapci] prídu, občerstvenie sa neustále hromadí a ja ich musím neustále kŕmiť. Hovorím si: ‚Ježiš, aj ja chcem vyprážané kura!‘, “Povedala nedávno Navyše!
Aj keď TheX faktor sudkyňa má plné ruky práce so svojimi dvoma synmi a so svojou show Vegas, nedávno povedala Navyše! Moderátor Mario Lopez, že chce dievčatko. Lopez povedal Spearsovi, že „veľmi žiarli“, že má dvoch chlapcov (má 2-ročnú dcéru) a Spears odpovedal: „Awww, chcem dievča!“
"Ach, chceš dievča!" Takže neskôr možno malé dievča? “ Spýtal sa jej Lopez. "Áno!" odpovedala späť.
Zostaňte naladení na ten jeden, ale medzitým môžeme očakávať, že uvidíme Sean a Jayden, aby sa k nej pripojili na pódiu vo Vegas.
"Majú radi pozornosť, takže si myslím, že by boli pravdepodobne dobrí na výslnie," povedala Lopez. "Momentálne robíme malé kroky, pokiaľ ide o agentúry a podobne, ale sú to malí komici, takže uvidíme."
Zistite viac o Spearsovej fitness rutine, vrátane jej exkluzívnej rutiny jogy, v júnovom čísle Tvar časopis, ktorý sa do novinových stánkov dostane 20. mája.
