Buďte kreatívne s obedmi svojho dieťaťa

Je pravdepodobné, že vaše dieťa je unavené z toho istého obeda deň za dňom. Tu je niekoľko nápadov, ktoré vaše deti nadchnú počas obednej hodiny.

Súvisiaci príbeh. Položka Rodičia detí s cukrovkou potrebujú na svojom zozname do školy

Chápeme, že pripraviť obed, ktorý má vaše dieťa nosiť do školy, je veľká úloha a je jednoduchšie robiť to isté znova a znova - čo je v poriadku, ak vaše dieťa rád jesť stále to isté - ale je pravdepodobné, že sú unavení z toho istého starého jedla, a preto možno ani nejedia to, na čo si ich zabalili ich. Ako teda môžete veci džezovať, aby mali obedy, ktoré budú chcieť jesť, a nesnívali o priekope alebo obchode? Tu je pár tipov na prípravu obedov, ktoré budú milovať.

Zaraďte viac etnických potravín

Prečo sa držať obyčajného starého sendviča, keď je k dispozícii toľko chutných jedál? Ak vaše dieťa doma miluje thajské jedlo so sebou, prečo nehádzať rezance do nádoby na obed? Alebo, hoci vaše dieťa nemusí mať rád zeleninu v záhradnom šaláte, keď je zabalené v ryži papierová rolka (používa sa na studené thajské jarné závitky), zelenina sa stáva celkom novým hmatovým jedlom na prst skúsenosti.

Vyskúšajte rôzne sendvičové náplne

Iste, milujú svoje syrové sendviče, ale mohli by mať radi aj ostré plátky jablka v tom istom syrovom sendviči. Ak milujú namáčanie detskej mrkvy do hummusu alebo baba ghanouj, prečo to neskúsiť ako nátierku s ich obľúbenými údeninami v chlebe? A nezabudnite sa uistiť, že chlieb nie je do obeda premočený - vaše dieťa nemusí mať samo paradajky v obľube, len to, ako vlhko si vyrobia nakrájaný chlieb! Premyslite si aj chlieb a skúste inú odrodu. Kukuričný chlieb ako ten, ktorý sa používa na arepe, zmení celkový zážitok z jedla a zrolovaný zábal bude zaujímavejším jedlom, ak boli zvyknutí na štandardný krájaný chlieb.

Zvážte možnosti, ktoré je možné rýchlo zahriať

V závislosti od veku vášho dieťaťa môže mať prístup k mikrovlnnej rúre na ohrievanie obedov. V takom prípade ich môžete poslať do školy s nádobou polievky a celozrnným chlebom, aby si ich užili. Alebo si zbaľte zvyšky makarónov a syr alebo burritos (aj keď to môže byť niekedy chutné aj studené, ale aj studené)!

Viac o deťoch a jedle

Zdravé stravovacie návyky preniesť na deti
Zdravé a efektívne občerstvenie pred spaním pre deti
Zeleninové občerstvenie, ktoré si vaše deti doprajú