Pre malého športovca vo vašom živote je kvalitný pár bežeckých topánok možno najdôležitejším kusom súpravy, ktorý si kúpite. Prečo? Pretože výber nesprávneho typu môže viesť k zraneniu - alebo dokonca spôsobiť, že vaše dieťa úplne prestane so športom.
Druhy oblúkov
Jednou z najdôležitejších úvah je klenba vášho dieťaťa. Existujú tri typy:
- Neutrálny: Pri pristátí sa noha pohybuje prirodzene a ľahko.
- Nízka: Pri pristátí sa noha valí dovnútra.
- Vysoká: Pri pristátí sa noha kotúľa len mierne.
Druhy bežeckých topánok
Tu sú tri typy topánok, z ktorých každý je navrhnutý výhradne na podporu konkrétneho typu oblúka:
- Stabilita: Navrhnutá tak, aby poskytovala stabilitu zadnej nohy a prednej časti chodidla pre normálne/neutrálne klenby
- Pohybové ovládanie: Pre tých, ktorí majú ploché nohy
- Odpružené: Vysoko flexibilné a špeciálne vyrobené pre tých, ktorí majú vysoké oblúky.
6 tipov na nákupy
Teraz, keď ste si vedomí možností, postupujte takto, aby nákupný proces bežal plynulejšie (žiadna slovná hračka nie je určená):
1) Nechajte si poradiť odborníkom. Využite znalosti, ktoré môžu predajcovia ponúknuť. Tí, ktorí pracujú v oddelení obuvi, sú zvyčajne vyškolení, aby vám pomohli vybrať správny typ a
veľkosť pre nohu vášho dieťaťa.
2) Správne načasujte. Nakupujte na konci dňa, keď dieťaťu mierne opuchnú nohy. Nechajte si obliecť športové ponožky.
3) Vyskúšajte ich. Zaistite, aby šnúrky neboli viazané príliš tesne, pretože to spôsobí nepohodlie. Požiadajte dieťa, aby sa postavilo a išlo po obchode. Nechajte ho chodiť alebo behať po a
bežecký pás, ak je k dispozícii. V oblasti päty, špičky a bokov hľadajte dostatok miesta pre ľahký pohyb. Zistite, či je vaše dieťa schopné stlačiť prst po chrbte päty, čo mu pomôže
topánky ľahko nazujte a vyzujte.
4) Nečakajte, že vaše dieťa „vtrhne“ do svojich nových topánok. Decentný dizajn by mal byť nositeľný hneď po pálke a nemal by spôsobovať bolesť. Nekupujte v obchode topánky, ktoré jej ubližujú.
5) Zvážte povrch, po ktorom bude váš malý športovec najčastejšie behať, a tiež jeho typ postavy. Preskúmajte dostupné možnosti a vypočujte si odborné znalosti predajcu - ale
nenechajte sa prehovoriť do najnovšieho honosného (čítaj: drahého) vydania len preto, že je trendy.
6) Staré topánky vyhoďte alebo ešte lepšie recyklujte. Schopnosť obuvi absorbovať nárazy klesá s každou míľou; ak vaše dieťa nosí topánky za vrcholom, riskuje to
zranenie. Odborníci odporúčajú, aby ste si poznačili dátum nákupu obuvi a vyhodili ho pri šesťmesačnej alebo 500 míľovej hranici, podľa toho, čo nastane skôr.
