Banánové nanuky
Banány sú sýte a super zdravé, a keď sú zmrazené, sú dokonalým osviežením na horúci letný deň. Jednoducho ich ošúpte a prekrojte na polovicu, potom každú polovicu oštepte nanukom a zmrazte. Ak chcete získať fantáziu, namočte banány do čokolády alebo jogurtu a stočte ich do drvených cereálií.
Rýchly tip
Vytvorte pre svoje deti mini bufet. Naplňte formu na muffiny maškrtami na malé kúsky a nechajte ich rozhodnúť sa, čo zahryznú.
Smoothie pop
Smoothies sú skvelým občerstvením pre akékoľvek ročné obdobie, ale sú perfektné ako letné občerstvenie. Aby boli ešte príjemnejšie na leto, pripravte si smoothies niekoľko hodín vopred a nalejte ich do foriem na nanuky. Keď príde čas občerstvenia, budete mať chutné domáce nanuky vyrobené na objednávku pre každé dieťa, ktoré sa môže páčiť. Smoothie je skvelý spôsob, ako zaistiť deťom dostatok ovocia a zeleniny, preto vyskúšajte akúkoľvek kombináciu mrazeného ovocia spolu s niekoľkými listami špenátu alebo kelu. Pridajte trochu jogurtu alebo mandľového mlieka a budete mať sladkú dobrotu, o ktorej ani nevedia, že je zdravá.
Podnosy na sušienky
Deti milujú stavať, aj keď ide o ich jedlo. Dajte im tanier naplnený sušienkami a mäsom a syrmi rôznych veľkostí, aby si mohli naukladať vlastné sendviče-tieto taniere vyčistia za chvíľu.
Jablkové sendviče
Jablkové sendviče sú skvelou prenosnou pochúťkou na náročné letné dni. Jablko jednoducho vykrojte z jadra a nakrájajte na tenké, okrúhle plátky. Na jednu stranu plátku rozotrieme arašidové maslo a navrch dáme ďalší kúsok jablka. Ak chcete väčšiu textúru, zvážte pridanie čokoládových lupienkov alebo granoly.
