Varovanie pred spoilerom: Existuje niekoľko vecí o prvých týždňoch materstva, ktoré si matky nechávajú pre seba. Keď sa pripojíte k materskému klubu, budete mať prístup k svetu informácií, o ktorých ste ani nevedeli, že existujú. Nemôžete čakať tak dlho? Rýchlo sledujte svoje členstvo a zistite, čo sa skutočne stane, keď sa vám narodí dieťa.
Tajomný život po narodení
Upozornenie na spoiler: O prvých týždňoch materstva existuje niekoľko vecí, ktoré si matky nechávajú pre seba. Keď sa pripojíte k materskému klubu, budete mať prístup k svetu informácií, o ktorých ste ani nevedeli, že existujú. Nemôžete čakať tak dlho? Rýchlo sledujte svoje členstvo a zistite, čo sa skutočne stane, keď sa vám narodí dieťa.
Niektoré veci o tom, ako byť novou mamou, sú roztrúsené v detskej literatúre - napríklad bezsenné noci, zaoberajúce sa kolikou a nevyhnutnou fascináciou, ktorú všetky matky rozvíjajú v čreve svojho drobca pohyby.
Ostatné veci nie sú také plodné. Aj keď čerstvé mamičky medzi sebou tieto veci diskutujú, zdá sa, že v tehotenských kruhoch zostávajú do značnej miery nevypovedané. Prečo? Možno je to preto, že matky sú príliš zdvorilé, nechcú vystrašiť tehotné ženy alebo sú príliš zatratené spánkom, aby si pamätali, že sa to vôbec stalo.
Mlieku trvá, kým vstúpi
Tip tajnej mamičky: Požiadajte pôrodné asistentky v nemocnici, aby vám pomohli s dojčením, a rezervujte si stretnutie s laktačnou poradkyňou.
Približne od štvrtého mesiaca tehotenstva vaše telo produkuje mledzivo, čo je prvé mlieko, ktoré budete kŕmiť svoje dieťa. Asi 3-4 dni po narodení dieťaťa vám mlieko „vstúpi“, čo znamená, že dôjde k zmene objemu a zloženia mlieka. Zatiaľ čo 3 - 4 dni sú „priemerným“ časom, kým sa mlieko dostane, niektoré matky naň budú čakať päť alebo šesť dní. Ak máte obavy, že vám mlieko neprišlo po siedmich dňoch, dohodnite si stretnutie s lekárom alebo pôrodnou asistentkou.
Tip tajnej mamičky: Zaistite si pohodlnú tehotenskú podprsenku, v ktorej budete spať, a vždy si vnútri zaistite prsné vložky.
Prsia vytekajú... veľa
Keď sa v tých prvých týždňoch zorientujete, je pravdepodobné, že budete riešiť problémy s únikom. Veľa z nich. Potom, čo vám príde mlieko, očakávajte prebytočnú ponuku, pretože sa vaše prsia prispôsobia plánu kŕmenia vášho dieťaťa. Nie je neobvyklé prebúdzať sa v kaluži mlieka, byť na verejnom mieste a uvedomiť si, že na to máte veľká mokrá škvrna v strede prsníka, alebo vám začne vytekať, keď počujete dieťa niekoho iného plač.
Tip tajnej mamičky: Používajte kvalitný krém na bradavky a užite si chvíľku bez topánok počas dňa (nezabudnite však zatiahnuť rolety!).
Dojčenie bolí
Počuli ste, že dojčenie by nemalo bolieť, ak ho robíte správne? Aj keď je to nakoniec pravda, je to v tých raných dňoch, keď vy a vaše dieťa hľadáte cestu že zažijete do značnej miery neodvratnú bolesť z bolestivých a popraskaných bradaviek, ako aj prekrvené prsia.
Nielen vaše bradavky sú bité. Dojčenie tiež pomáha vašej maternici stiahnuť sa do pôvodného tvaru: Dobrá správa, však? Temnejšou stránkou veci je, že tieto kontrakcie môžu byť bolestivé. Našťastie nebudú také bolestivé ako tie, ktoré ste zažili počas pôrodu!
Čo očakávať pri príchode novorodenca domov: Prvý mesiac >>
Tip tajnej mamičky: Ak sa cítite sebaisto ohľadom svojho bruška po narodení dieťaťa, noste voľné oblečenie a porozprávajte sa so svojím lekárom o bezpečných základných posilňovacích cvičeniach.
Želé brucho
Pri pôrode dieťaťa sa tiež lúčite s tým pekným, okrúhlym tehotenským bruškom. Na jeho mieste sa budete zaoberať niečím, čo sa podobá kymácejúcej medúze, a uvidíte, ako veľmi sa koža a svaly za posledných deväť mesiacov natiahli. Našťastie je to len dočasné a možno budete môcť začať s ľahkými cvičeniami už 24 - 48 hodín po narodení, aby ste obnovili svoje jadro.
Tip tajnej mamičky: Skúste sa vyhnúť drsným účesom, ktoré vám vlasy ťahajú alebo rozťahujú a experimentujte s rôznymi účesmi.
Tenké na vrchu
Bohužiaľ si môžete všimnúť, že vám v prvých mesiacoch kvôli kolísajúcim hladinám hormónov vypadáva veľa vlasov. Budete si chcieť spomenúť na všetky tie komplimenty, ktoré ste dostali o svojich lákavých tehotenských zámkoch, keď vyberáte chumáče vlasov zo sprchovacieho kúta.
Tip tajnej mamičky: Investujte do poznámkového bloku a sledujte informačné kanály, a to už od nemocnice. Zahrňte, z ktorého prsníka vaše malé dieťa kŕmilo a ako dlho kŕmenie trvalo.
Kŕmili ste koho, kedy?
Ak ste celé dni, ak nie týždne, nemali viac ako dve po sebe nasledujúce hodiny spánku, bolo by vám odpustené, že si nespomeniete, kedy ste naposledy nakŕmili svojho malého cheruba. Niektoré matky radi sledujú svoje krmivá, pretože im to pomáha plánovať dni, zatiaľ čo iné jednoducho idú s prúdom. Čoskoro zistíte, s ktorou možnosťou máte väčšiu spokojnosť.
Viac o tom, že ste čerstvá mama
10 tipov pre prvých rodičov
Riadený plač: Ako to dosiahnuť, aby to fungovalo
Spôsoby, ako sa otec spojí s dieťaťom
