Zabudli ste na narodeniny svojho najlepšieho priateľa, stratili ste auto na parkovisku v obchode s potravinami a poslali ste svojho manžela pracovať s obedovým boxom Sponge Bob.
Už to konečne strácate? Alebo je to len zlý prípad Mommy Brain?
Mení sa môj mozog na kašu?
Narodenie dieťaťa zmení veľa vecí vo vašom živote a váš mozog môže byť v skutočnosti jednou z nich. Mnoho mamičiek sa v tehotenstve a po pôrode sťažuje, že sa cítia roztržito a na veci ľahšie zabúdajú. Neschopnosť spomenúť si na mená, dátumy a polohu vášho auta na parkovisku Target - to môže byť určite frustrujúce. Je však tento typ „momnézie“ skutočne dôkazom mozgu mamičky alebo len produktom mozgov preťažených emocionálnymi a fyzickými záťažami nového materstva?
Materstvo a plastový mozog
Verte či neverte, nedávne štúdie ukazujú, že nielen mozog mamičiek nie po pôrode sa premenia na kašu, v skutočnosti silnejú. Mozog je veľmi plastický orgán a pod vplyvom materstva veľmi pozitívne rastie a mení sa. Počas tehotenstva a po narodení dieťaťa rastú kľúčové oblasti v mozgu matky, vrátane hypotalamu, prefrontálnej kôry a amygdaly. Tieto oblasti mozgu pomáhajú mamičkám rýchlejšie a emocionálnejšie reagovať na potreby ich detí, pomôžte im plánovať dopredu a skutočne zlepšiť ich pamäť na veci súvisiace s ich blahobytom deti.
"Z evolučného hľadiska stojí matka pred skutočne významnou výzvou," vysvetľuje doktor Craig Kinsley, koordinátor neurovedy na univerzite v Richmonde. "Musela urobiť všetko, čo urobila predtým, plus úplne nový súbor spôsobov správania, aby udržala svoje potomstvo nažive." Ako sa ženy vyvíjali v prírode, je to, aby sa ich mozog v tehotenstve prispôsobil, aby ich mláďatá zlepšili svoje správanie. “
Multitasking pre čerstvé mamičky >>
Čelenie novým výzvam zvyšuje mozgovú silu
Každý, kto sa niekedy pokúšal presvedčiť tvrdohlavú 2-ročnú, aby nespláchla všetky svoje vrecká Polly na záchode a súčasne dojčila večera pre dieťa a varenie by sa týkala skutočnosti, že rodičovstvo predstavuje mnoho nových (a často neobvyklých!) výziev, čo nás núti kreatívne myslieť spôsoby. Našťastie, namiesto toho, aby sa náš mozog prehrial a zmenil sa na kašu, tento typ myslenia v skutočnosti pomáha stimulovať mozog a zapáliť prirodzenú neuroplasticitu mozgu, aby sa prepojil spôsobmi, ktoré sú preň výhodné mama. "Zdá sa, že z materstva vyplýva mnoho výhod, pretože materský mozog stúpa k reprodukčnej výzve," hovorí Kinsley. "Inými slovami, keď ide do tuhého, mozog sa rozbehne."
Tipy na stres odbúravajúce mamičky >>
Výhody materstva pre mozog
Aj keď môže byť pravda, že mamičky môžu zabudnúť na banálne záležitosti počas tehotenstva a prvého obdobia niekoľko mesiacov po pôrode kvôli nedostatku spánku, z dlhodobého hľadiska je materstvo v skutočnosti veľkou podporou mozgu. "Jasne ukazujeme, že matky majú lepšie spomienky na veci súvisiace s ich deťmi," hovorí doktor Pilyoung Kim, vývojový psychológ z Národných inštitútov. Mentálne zdravie. "Deje sa veľa vecí a matky môžu mať pocit, že zabúdajú na veci, ktoré nesúvisia s ich deťmi." Závisí to od toho, čo je pre nás skutočne dôležité si v tom čase zapamätať. “
Viac o zdraví a pohode čerstvej mamičky
Príznaky popôrodnej depresie
Noví rodičia: Ako získať späť svoju drážku
Premyslené spôsoby, ako pomôcť čerstvým mamičkám po príchode dieťaťa
