Rodičovstvo je práca na plný úväzok, či už zostávate doma, alebo si to žonglujete so svojim uponáhľaným pracovným plánom. A hoci to môže byť náročné, môže to byť aj veľmi obohacujúce. Tu je niekoľko tipov, ktoré sú bez stromov rodičovské rady SheKnows zostavené s pomocou skutočných rodičov, ktorí tvrdia, že prežívajú rodičovské dni stres-zadarmo.
Požiadať o pomoc
Každý z času na čas potrebuje pomoc. Najťažšie je požiadať o to. Akonáhle sa teda začnete cítiť zahltení nejakou úlohou alebo zoznamom úloh, požiadajte svojho partnera, priateľov alebo rodinu o ruku. Väčšina ľudí bude viac ako ochotná pomôcť.
Nerob to všetko
Hovorí sa nám, že môžeme mať všetko - prácu, dokonalé telo, neuveriteľný šatník, najlepší spoločenský život, úžasné deti atď. - bez pocitu stresu. To však nie je možné [pokiaľ osoba nemá veľa pomoci]. Uvoľnite sa a vyberte si priority. Vďaka tomu bude život menej stresujúci.
|
Nájdi si čas
Čím ste šťastnejší, tým budete s deťmi uvoľnenejší a naopak.
Prestaňte čistiť
Aj keď je dôležité mať čistý domov, strašenie z najmenšieho prachového zajačika vám neprospeje. Chaotický domov s hračkami roztrúsenými po obývačke je ten, v ktorom sa dobre žije. Je to dobré znamenie, že ste príliš zaneprázdnení vytváraním spomienok na čistenie.
Získajte osem hodín
Jeden zo najlepších spôsobov, ako sa vyrovnať so stresom, je starať sa o svoje zdravie. A jeden z najľahších spôsobov, ako to urobiť, je vychutnať si dobrý spánok. Každý. Single. Noc.
Dôverujte svojim inštinktom
Každý je odborníkom na rodičovstvo, alebo by vám aspoň verili. Ale pravdou je, že si jediný odborník, ktorého potrebuješ na výchovu a výchovu dieťaťa. Pri rozhodovaní počúvajte svoje črevo; budete sa cítiť sebavedomejšie ako správca a častejšie urobíte rozhodnutie, ktoré je pre vaše dieťa správne.
Rast so svojim dieťaťom
Ako deti rastú, ich záchvaty hnevu, reakcie a správanie sa budú meniť. Nečakajte teda od nich viac, ako sú schopní vo svojom veku dať alebo tomu porozumieť. Vhodne rodič a disciplínu, ale tiež trochu obmedzte deti, ktoré sa učia, keď rastú!
Zostaň pozitívny
Rodičovstvo môže byť náročné, ale nikdy by ste nemali nechať negatívnu náladu prekážať všetkým zábavným častiam úlohy. Odpútajte pozornosť od svojich negatívnych emócií tým, že si spomeniete na malé, dobré veci, ktoré s malým máte.
