Volá na vás vaše dieťa uprostred noci, vystrašené z nočnej mory? Aj keď je to normálna súčasť rozvoj dieťaťaMôžete urobiť opatrenia, ktoré pomôžu obmedziť nočné mory - a lepšie ich zvládnuť. Ako na to sa dozviete tu.
Budí sa váš drobec často s nočnými morami veľkého chlpatého monštra, ktoré sa skrýva pod posteľou? Tieto strašidelné sny sa stávajú počas spánku REM (rýchly pohyb očí), ktorý býva v druhej polovici noci. Váš syn alebo dcéra sa prebudí a môže vás požiadať o útechu. Aj keď môže byť strašné vidieť vášho milovaného plakať a vystrašiť sa, potešte sa - nočné mory sú bežné a sú súčasťou vývoja dieťaťa. Väčšinou sa to stane častejšie vo veku od dvoch do troch rokov alebo po traumatickej udalosti.
Predchádzanie nočným morám
Aby ste znížili pravdepodobnosť, že vaše dieťa bude mať nočné mory, ako by ste mohli očakávať, bolo by múdre vyhnúť sa strašným knihám a filmom pred spaním. Dbajte tiež na to, aby vaše dieťa malo pravidelne dostatok spánku; keď je dieťa bez spánku, môže to viesť k častejším nočným morám. Ak nočné mory pretrvávajú, navštívte svojho detského lekára. Môžu lieky, ktoré užíva vaše dieťa, zasahovať do jeho spánku?
Ako zvládnuť nočné mory vášho dieťaťa
Venujte sa svojmu dieťaťu hneď, ako vás zavolá. Utešujte ho a uistite ho, že ste tam správne a nenecháte sa ničím zraniť. Hovorte upokojujúcim hlasom a pri upokojovaní ho držte pri sebe. Nezabudnite ho počúvať a uznajte, že chápete, že nočná mora bola pre neho skutočná. Požiadajte ho, aby popísal, čo sa stalo v jeho nočnej more. Môže trvať na tom, že netvor je stále v miestnosti; pokračujte a ukážte mu, že miestnosť je bez príšer a bezpečná, a ubezpečte ho, že ste práve v chodbe. Nechajte spálňu alebo predsieň rozsvietenú, ak vás o to požiada. Nakoniec, skôr ako ho necháte zaspať, ponúknite plyšového priateľa ako strážcu alebo čarovnú paličku, ktorá mu dodá superveľmoci, takže sa bude cítiť menej vystrašený.
Ďalšie tipy na rodičovstvo
Rodinné aktivity, ktoré bude vaše batoľa milovať
Ako prežiť leteckú dopravu s deťmi v vleku počas tejto dovolenky
Vaše 3-ročné: Tipy na vývoj, správanie a rodičovstvo
