Byť zostaň doma mami môže byť dosť monotónny a po čase je ľahké mať pocit, že ste práve na ceste. Existujú jednoduché spôsoby, ako sa zbaviť plánov a rutín - dokonca aj na niekoľko dní alebo týždňov -, ktoré vám pomôžu osviežiť duševnú pohodu a nájsť si čas pre seba. Koniec koncov, ak nie je mama šťastná, nie je šťastný nikto.
Cvičenie
Oprášte bežecký kočík a vezmite svojho drobca na otočku. Čerstvý vzduch, zmena scenérie a cvičenia osviežia vašu myseľ a zmenia váš denný režim - obzvlášť, ak sa zakaždým prejdete na iné miesto. Využite to ako spôsob, akým si môžete skontrolovať svoje každodenné pochody, alebo ako výhovorku, zapojte si slúchadlá a počúvajte niečo iné ako Raffi a Jo Gabba Gabba.
Vopred si to naplánujte a zmeňte
Ak bežne chodíte na nákupy v stredu ráno, v utorok a vo štvrtok popoludní upratujte, vybavujte rôzne akcie Piatok a skladanie bielizne v pondelok - po chvíli máte istotu, že sa monotónna rutina a každodenné nároky opotrebúvajú ty. Najlepším spôsobom, ako sa vymaniť z monotónnosti, je vopred si naplánovať a zmeniť svoju rutinu. Organizovaním nadchádzajúceho týždňa získate viac času pre seba a menej času na to, aby ste ráno dostali deti za dvere.
Cez víkend si naplánujte jedlo a školské obedy
- Nasledujúci týždeň si naplánujte večere a školské obedy na každú noc
- Choďte na nákupy potravín len na vopred naplánované večere a obedy a všetky ingrediencie si dajte dohromady alebo zorganizujte na každý deň
- Zabaľte obedový obsah, ktorý sa rýchlo kazí, a nepodliehajte skaze do vzduchotesných plastových nádob-na každý školský deň
Začnite s novým koníčkom
Už ste niekedy chceli založiť si zápisník, viesť denník alebo vyrábať ručne vyrábané darčeky? Ak si vyhradíte 20 minút svojho dňa na prácu na novom koníčku, okamžite sa budete cítiť lepšie, keď budete vedieť, že niečo robíte. odlišný a dosiahnuť niečo nové - niečo, čo vám dáva pocit uspokojenia s vedomím, že úlohu dokončíte s novým koncom výsledok.
Pripojte sa k hernej skupine
Hľadajte miestne skupiny s ďalšími rodičmi a deťmi rovnakého veku ako vaše dieťa. Je to úžasný spôsob, ako posilniť svoje sebavedomie, komunikovať s inými dospelými, zmeniť svoju rutinu a poskytuje dieťaťu ďalší spôsob, ako byť sociálnym.
Ako nájsť skupiny hier
- Opýtajte sa svojich priateľov, či patria do skupiny hier alebo kde sa dozvedeli o miestnych skupinách hier
- Informujte sa vo svojom kostole, knižnici, komunitnom centre alebo miestnom klube, či ponúkajú hodiny s mamou alebo iné zdroje
- Vytvorte si vlastnú hernú skupinu s priateľmi z parku alebo na webe, ktorý propaguje skupinové stretnutia
Prečítajte si viac o tom, ako zostať matkou doma
Finančné tipy pre matky doma
Ste nudná mama doma?
Môžete si dovoliť byť matkou doma?
