Je úplne prirodzené, že rodičia chcú, aby ich deti uspeli v škole, na futbalovom ihrisku a kdekoľvek medzi tým. Uchytiť sa v očakávaní dokonalosti sa však môže vážne obrátiť.
Odborníci zdieľajú svoje rady o tom, ako môžeme povzbudiť naše deti bez toho, aby sme na nich tlačili, aby dosiahli takzvanú dokonalosť.
Kritické rodičovstvo vedie k sebakritickým deťom
Emma Seppala, Ph. D., výskumná psychologička a zástupkyňa riaditeľa Stanfordskej univerzity Centrum pre výskum a vzdelávanie súcitu a altruizmu, hovorí, že príliš kritické rodičovstvo môže byť v skutočnosti kontraproduktívne a viesť k tomu, že deti budú voči sebe veľmi kritické.
Doktor Seppala hovorí: „Sebakritika skutočne vedie k nižšej produktivite a odolnosti. Sebakritizácia [alebo] konkurencia v skutočnosti končí tak, že sa človek vzdá tvárou v tvár zlyhaniu a súčasne sa obracia o súcit (správa sa k sebe ako k priateľovi, pochopenie, že zlyhanie je ľudské, a že budete ohľaduplní k svojim emóciám nežný a ohľaduplný), vedie k odolnosti, vytrvalosti tvárou v tvár zlyhaniu a ešte väčším pohoda. ”
Joel B. Ingersoll, Ph. D., z Center for Psychological Health & Fitness, LLC, súhlasí s tým, že nadmerná kritika vedie k sebakritickým a sebavedomým deťom. "Riziko skôr, ako rozvíjanie pocitu majstrovstva a dôvery, je, že sa začnú znepokojovať pri rozhodovaní a spochybňovať, či je čokoľvek, čo robia, dosť dobré," hovorí. "Pretože rodičia sú prvými sociálnymi vzormi detí, deti absorbujú rodičovskú kritiku ako špongia a to vedie k formovaniu ich sebaponímania." Ak sa ich sebaponímanie vyvinie ako príliš sebakritické, riskuje sa, že sa dieťa nenaučí, ako efektívne zlyhať, pretože skôr než so slovami „Túto úlohu som nezvládol“ sa označujú za „neúspešné“. Následne sa môžu vyhnúť diskusii o akademických, sociálnych a osobné výzvy s rodičmi, zažívajte príznaky úzkosti a depresie a rozvíjajte škálu prejavov správania, “hovorí Ingersoll dodáva.
Kráčanie po jemnej čiare
Doktor Ingersoll poznamenáva, že definovať hranicu medzi tým, ako pomôcť svojim deťom uspieť, a príliš ich tlačiť môže byť náročné. Odporúča však: „Je to bod, keď realistické očakávania prekročia ich vývojovú úroveň. Dobrá otázka, ktorú by mali rodičia pri definovaní rozdielu zvážiť, je: „Ide o mňa alebo moje dieťa?“ Často prehnane kritickí rodičia nastavujú deti tak, aby plnili svoje vlastné nesplnené ciele, a tým vyvíjajú obrovský tlak ich. “
Pozrite sa na tieto tipy, ako vychovať vynikajúce, nie dokonalé deti >>
Tiež poznamenáva, že môžete sledovať svoje vlastné správanie pre „červené vlajky“, že ste na svoje dieťa príliš tvrdí. "Jednou z najdôležitejších červených vlajok, ktoré je potrebné vziať do úvahy pri rozpoznávaní momentov prílišnej kritiky, je naša nálada." Ak budeme svojim deťom sprostredkovať očakávania, ktoré sú nereálne a prehnane kritické, bude to pravdepodobne komunikovať s napätou, frustrovanou náladou. “
Pokračuje: „Ďalšou červenou vlajkou je jazyk, ktorý používame pri konverzácii s nimi. Pamätajte si, že sú to deti a v závislosti od ich veku nemusí byť vo vývojovom štádiu na spracovanie a porozumenie informáciám ako dospelí. Rodičia by si preto mali položiť dobrú otázku: „Komunikujem spôsobom, ktorému rozumie aj moje 6-ročné dieťa?“
Podporujte súcit so sebakritikou
Podľa doktora Seppalu nedávny výskum „seba-súcitu“ ukázal, že je oveľa lepšie ako sebakritika a konkurencia. Navrhuje, aby rodičia pomáhali svojim deťom podporovať súcit so sebou samým ako spôsob, ako im pomôcť uspieť. „Súcit so sebou samým neznamená byť zhovievavý k sebe samému až do lenivosti-niekedy to znamená byť k sebe prísny a disciplinovaný,“ hovorí. "Cieľom je zaobchádzať so sebou ako s priateľom a s ohľadom na ich blaho."
Povzbudzujte verzus tlačenie
Namiesto toho, aby ste na svoje deti tlačili v akejkoľvek oblasti, povzbudzujte ich, aby urobili maximum a rozvíjajte v nich túžbu učiť sa a byť nezávislí. Doktor Ingersoll hovorí: „Rodičia môžu začať skoro, aby povzbudili svoje deti, aby urobili maximum, čo im umožní rozvinúť pocit nezávislosti a majstrovstva. Je to zložité, pretože žijeme v takom uponáhľanom svete a zapojíme sa, aby sme našim deťom v záujme času pomohli splniť úlohu. “ Uvádza príklad upevnenia 4-ročnej dieťaťa do autosedačky. Ak dieťa prejaví záujem chcieť to urobiť samo, je dôležité, aby rodič počúval túto túžbu byť nezávislý a nechal ju, aby to vyskúšala na vlastnej koži.
Dodáva: „Navyše, keď niečo dosiahnu - či už v škole, športovo alebo umelecky - je dôležité, aby sme ich povzbudili, aby boli na seba hrdí. Máme tendenciu hovoriť svojim deťom: „Som na teba tak hrdý“, čo je úžasný kompliment. Ak však chceme povzbudiť naše deti, aby urobili maximum, je rovnako dôležité, aby bolo dieťa hrdé na svoje vlastné úspechy. „Buď na seba hrdý“ je jednoduchý, ale účinný návrh pre dieťa, pretože ho vedie k tomu, aby zvážil svoje osobné úspechy a pripravil ho na rozvoj sebavedomia.
Prečítajte si o tom, ako môžete povzbudiť hanblivé deti k tomu, aby sa prepadli >>
Znova sa spojte so svojim dieťaťom
Akonáhle si uvedomíte, že ste boli príliš kritickí alebo ste na dieťa príliš tlačili, môžete sa s ním znova spojiť tak, že najskôr uznáte, že nie sú dokonalí - a vy tiež nie. Doktor Ingersoll hovorí: „Najlepším spôsobom, ako napraviť vnímané prerušené puto, je byť k svojmu dieťaťu úprimný. Pravdepodobne bude pre deti úľavou, keď budú vedieť, že ich rodičia nie sú dokonalí. Uznajte teda, že ste urobili chybu, a potom si nájdite čas a poučte ich. Nezabudnite, že rodičia sú pre svoje deti najdôležitejším vzorom, preto si urobte čas a zmeňte svoj prístup tak, aby ste ich lepšie počúvali, podporovali a robili sprievodcu. “
Viac o povzbudzovaní svojich detí
Pomáhajte svojmu dieťaťu získať sebadôveru
Pomôžte svojmu dieťaťu vyniknúť v škole
Ako odmeniť svoje deti
