Užívanie antidepresív alebo liekov proti úzkosti neznamená, že je tehotenstvo nemožné. A depresia alebo úzkosť vyvinutá počas tehotenstva je úplne liečiteľná. Tu je naberačka o príznakoch depresie a riešeniach pre budúce mamičky.
Počuli ste to už predtým a budete to počuť znova - zdravie matky priamo ovplyvňuje zdravie dieťaťa. A niekedy sa budúca mamička musí v tehotenstve vyrovnať s intenzitou depresie alebo úzkosti. Pokus ignorovať stres z takejto situácie alebo ju zvládnuť bez lekárskeho zásahu môže vášmu drobcovi v maternici neskutočne uškodiť.
Štatistiky o depresii a tehotenstve
Podľa údajov je medzi 15 a 23 percentami tehotných žien klinicky depresívnych Shoshana Bennett, Ph. D., klinický psychológ a autor knihy Tehotná na Prozacu a Popôrodná depresia pre atrapy.
Neliečeným budúcim mamičkám v depresii často hrozí, že sa o seba nebudú náležite starať. Môžu vynechať predpôrodné prehliadky, nejesť sa alebo sa samoliečiť voľne predajnými liekmi alebo inými látkami, vysvetľuje Bennett. "Neliečená depresia v tehotenstve je okrem iných problémov silne spojená s predčasným pôrodom," dodáva.
Zvládnutie depresie počas tehotenstva
Ak už viete, že vám hrozí depresia, prediskutujte to ihneď so svojim pôrodníkom. Mali by ste tiež nájsť terapeuta, ktorý sa špecializuje na perinatálne duševné zdravie, radí Bennett. "Terapeut by mal byť schopný navrhnúť jednoduchú wellness stratégiu pre každú ženu." Je to úplne prijateľné a normálne, aby ich ošetril váš OB a psychiater alebo odborník na duševné zdravie súčasne počas vášho tehotenstvo.
Ako hovorí Bennett: „Nie je dôvod sa znepokojovať, pokiaľ matky hľadajú vhodnú pomoc, pretože depresia v tehotenstve je úplne liečiteľná. Obava vzniká, keď sa žena pokúša „zvládnuť to“ a nedostať pomoc. To môže byť nebezpečné pre všetky zúčastnené strany, pretože depresia prechádza placentou. “
V Sprievodca mamičkou MD po tehotenstve a pôrode, mama a lekárka Eva R. vysvetľuje, ako úzkosť z choroby jej staršej dcéry fyzicky ovplyvnila jej druhé dieťa, keď ju niesol: „Keď sa narodila, mala na zápästí sací pľuzgier. Bola v takom strese, že sa nasávala vlastnou rukou vo mne. Na tom, čo robíte - a dokonca aj na to, čo si myslíte - záleží. “
Kroky na zmiernenie symptómov depresie
Materstvo je obrovská životná zmena - prispôsobenie sa myšlienke tejto novej úlohy, riešenie vzostupov a pády v tehotenstve a čokoľvek iné, čo sa môže objaviť na ceste, môže všetko viesť k depresii a úzkosť. "Každá tehotná žena by mala byť vyšetrená na depresiu každý trimester," hovorí Bennett a dodáva, že liečba by mala určite zahŕňať terapiu - a často je to všetko, čo je potrebné.
K dispozícii sú aj ďalšie prírodné a alternatívne metódy liečby, vrátane konkrétnych živín, ako je rybí olej Omega 3 s DHA a EPA, hovorí Bennett. Obvykle sa nachádzajú v prenatálnych vitamínoch, takže ak ich ešte neužívate, opýtajte sa svojho lekára na tieto doplnky.
"Niektoré ženy môžu potrebovať antidepresívum," hovorí Bennett, "čo je ďalší dôležitý dôvod pre spoluprácu s odborníkom so správnou klinickou odbornosťou." A potrebovať lieky sa nemusí hanbiť-znamená to, že robíte všetky potrebné opatrenia na ochranu blaha seba a dieťaťa počas tehotenstvo.
Viac o depresii počas tehotenstva
- Liečba tehotenskej depresie akupunktúrou
- Ako rozpoznať príznaky predpôrodnej depresie
- Sú antidepresíva vhodné pre tehotné ženy?
